Psicometa

DEJA. Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas. Deja que la gente se enoje. Deja que te critiquen, su reacción no es tu problem...a. Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después. A dónde iré? Qué voy a hacer? Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. Lo que está destinado a irse se irá de todos modos. Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo. Demasiado esfuerzo, nunca es buena señal, demasiado esfuerzo es signo de conflicto con el universo. Relaciones Trabajos Casa Amigos y grandes amores... Entrega todo al creador, riega cuando puedas, ora y baila pero luego, deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas. Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las leyes universales. Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir. Solo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero hasta ese momento, deja que todo se derrumbe, deja ir, déjalo ser."

¿ QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. ? La inteligencia emocional, es en realidad un conjunto de habilidades que deberíamos de desarrollar a lo largo de nuestras vidas para relacionarnos con las personas que nos rodean, ya que somos seres sociales, por lo que comunicarnos con los demás es algo necesario que nos permite sobrevivir, crecer, nutrirnos de otros puntos de vista y vivir en armonía. Para ello, saber relacionarnos y disponer de una serie de habilidades sociales es...Continue reading

ABANDONO EMOCIONAL Y SUS CONSECUENCIAS ¿Sabes esa sensación de angustia en el pecho?¿De necesitar que te acepten y que te quieran?¿De que alguien se sienta orgullosa de ti? ¿De llorar sin consuelo?¿Miedo a quedarse sola?¿Miedo a ser como eres?¿De tener miedo sin saber por qué?¿No saber dónde está tu hogar? Y sientes todo eso porque dentro de ti hay una niña interior herida, que busca desesperadamente a alguien que la quiera, la cuide y la proteja. Pero tú eres la única que t...Continue reading

Tal vez no se necesita tanto. Escuchar un poco, hablar menos. Ver a los ojos, y en verdad, poner atención.... Tal vez lo importante es salir de uno, darse la oportunidad de ser el otro. Sentir sus miedos entender porqué sueña. Respetar. Estar ahí. Sonreír. A veces, tu consejo sobra. Tu critica, tu visión. Sólo se espera tu compañía. Tu presencia. En un mundo tan complejo, tan lleno de contradicciones... Quién lleva la razón? Quién puede entender tanto? Tal vez la palabra sirve sólo para orar, para hablar con el padre. Para hablar contigo. Tantas veces basta con callar, observar, entender... Sonreir desde el alma. Qué más? AL

LA ERA DEL DISTANCIAMIENTO; COMO NOS AFECTA Y COMO AFRONTAR LA FALTA DE BESOS Y ABRAZOS Un equipo de psicólogos nos explica las claves para que las normas de distanciamiento social no pasen factura a nuestra salud mental. Porque no abrazar y no besar, cuesta....Continue reading

COMO TRABAJAR LA ACEPTACION Cuando perdemos a un ser querido (ya sea por fallecimiento, ruptura sentimental, fin de una amistad), cuando finaliza una etapa de nuestra vida o cuando perdemos algo muy valioso para nosotros (por ejemplo, adquiriendo una discapacidad física en la que se pierda parte de la autonomía o parte de la funcionalidad del cuerpo), debemos afrontar una etapa dura e incierta, con frecuencia, llena de baches y dolor. Después de este proceso, llegamos a nue...Continue reading

ME ENCANTÓ.... En algún momento de nuestras vidas perdemos la guerra contra el tiempo... Nuestra juventud se nos escapa del cuerpo y la gravedad fuerte y descarada se toma todo aquello que cuidadosamente nos hemos esforzado por mantener en su lugar... Ya no hay cremas ni pomadas que borren las marcas de tantas risas, penas, trasnochas y enojos de nuestro semblante...... Tomamos vitaminas, colágeno, limón, jengibre, vinagre de manzana, miel y omega tres y cuanta fórmula hechicera se nos atraviese.... Comemos menos para llenarnos de hambre... Sudamos cuando hace frío y el sueño nos desvela... Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos sin gafas y las raíces de nuestras canas crecen sin piedad... Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando... Un día, nos cansamos de imitar en el espejo, a aquella joven que fuimos.. Nos miramos de frente, sin luz cálida ni sombras y por fin aceptamos que hemos vivido más vida de la que nos queda... Y que bello que ha sido... Haberlo vivido y sentido... Haber dado tanto amor, como haberlo recibido... Adquirir la experiencia y aprender de paciencia... Que importa si ganó la gravedad, que perdimos la guerra contra las arrugas... Que nos cansamos de hundir el estómago... De sacar el pecho y las pompas... Que importa si la belleza ya sale del alma.. Si, esa belleza es infinita y llenita de amor y perdón... Que importa que vamos pa' viejas... Que las hay más jóvenes y más bellas. Que importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría... Que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, amantes, hermanas, abuelas y amigas... Que aún nos queda mucho amor por vivir y llega sin exigir ni pedir... Que maravillosa es esta etapa de ser como somos, de amarnos tal cual. Que lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido..."

EL MIEDO A EQUIVOVARSE, EL ENEMIGO DE LAS DECISIONES. La vida nos obliga a elegir continuamente y a tomar decisiones, pero a veces el miedo a equivocarnos nos detiene. ¿Qué hacer cuando tenemos tanto temor al error? Nos pasamos el día tomando decisiones casi sin darnos cuenta: desde qué comer hasta cómo vestirnos o qué hacer por la tarde. Lo cierto es que no todas las decisiones son igual de relevantes. Hay muchas en las que no se puede dar marcha atrás y que, además, dan un...Continue reading

¿PORQUE ME IMPORTA TANTO LO QUE LOS DEMÁS PIENSEN DE MI ? A todos nos gusta recibir la aprobación de los demás. Sin embargo, el problema es que la búsqueda de aprobación, sea una necesidad que se tiene para no venirse abajo. Cuando se sufre este problema se gasta mucha energía intentando obtener el agrado de los demás y se vive como peligroso manifestar la propia opinión. Se plantean interrogantes: ¿Y si los demás no están de acuerdo? ¿Habrá que ir modificando el discurso ...Continue reading

Hola y mil gracias a todos los que siguen mi página. Les agradecería infinitamente que me sugirieran temas de artículos relacionados con Psicologia y Desarrollo Humano que les interesen o tengan dudas al respecto. Yo con mucho gusto, los voy publicando.

LA IMPORTANCIA DE LOS ABUELOS EN LA VIDA DE LOS. NIÑOS. Los nietos que tienen una buena relación con sus abuelos saben qué es quererles de forma incondicional. De hecho, para muchos niños sus abuelos son el mundo entero y les encanta pasar tiempo a su lado. Los abuelos son personas realmente especiales porque sin darse cuenta pueden enseñar grandes lecciones y valores a sus nietos. Los niños aprenden de ellos grandes cosas, absorben como esponjas su sabiduría. Los abuelos s...Continue reading

APRENDER A CERRAR CICLOS Cuando hablamos de ciclos nos referimos a esos procesos de la vida que comienzan, se desarrollan y concluyen. Así, aunque en la práctica nada termine del todo realmente, es importante aprender a cerrar ciclos cuando se agote el proceso, para seguir adelante y evitar quedarnos estancados. Para ello, antes de nada hay que saber diferenciar entre el hecho de cerrar ciclos y el de tener una pérdida. El cierre de grandes etapas de la vida supone pérdidas e...Continue reading

SÍNDROME DEL SALVADOR: LA AYUDA QUE NO AYUDA En su libro 'El arte de amar' E. Fromm dice: "Si un individuo es capaz de amar productivamente también se ama a sí mismo; si sólo sabe amar a los demás no sabe amar en absoluto". El amor supone la capacidad de amar y ser amado. Si eliges este camino de doble dirección es probable que vivas más que otras personas, como descubrió el psiquiatra G. Vaillant. Los cuentos infantiles nos enseñan que los príncipes azules rescatan damisel...Continue reading