Psicólogo Omar E. Martínez
Llano Blanco 3, Colonia Llano Verde 83247 Hermosillo, Sonora, México

PODCAST #23 | Aprende sobre los malos hábitos del sueño que te llevarán a las noches de insomnio y cómo corregirlos para dormir profundo y sin interrupciones. El insomnio como conducta aprendida y no como condición biológica. El problema está en los hábitos. La trampa del medicamento.... La trampa de intentar quedarse dormido. La trampa de irse a dormir más temprano. La trampa de aprovechar el sueño atrasado. Transmisión en vivo el jueves 1 de octubre a las 18:00 (HMO). Participa y con gusto resolveré tus dudas.

La Comunicación Pasiva De Los Padres Y Cómo Cría Hijos Con Ansiedad. Video del podcast #22: 4 Conductas Que Promueven La Ansiedad En La Familia Y Qué Hacer Al Respecto. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

Cómo Ayudar A Una Persona Con Ideaciones Suicidas. Video del podcast #21: Cómo Ayudar A Un Familiar Que Sufre De Ansiedad y Depresión. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

PODCAST #24 | Aprende a usar diarios para cambiar los pensamientos que te llevan a conductas indeseadas como la ansiedad, depresión, procrastinación y más: La relación entre los pensamientos y tu conducta. La depresión desde el punto de vista cognitivo. Los beneficios de hacer un diario y llevar registros.... Las distorsiones cognitivas y reestructuración cognitiva. Diarios para eliminar la ansiedad y los pensamientos depresivos. Diarios para mejorar la motivación. Diarios para organizar tu día y vencer la procrastinación. Diarios para mejorar la comunicación. Transmisión en vivo el jueves 8 de octubre a las 18:00 (HMO). Participa y con gusto resolveré tus dudas.

La Invalidación Emocional En La Familia Y Los Problemas De Ansiedad. Video del podcast #22: 4 Conductas Que Promueven La Ansiedad En La Familia Y Qué Hacer Al Respecto. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

Cómo Ayudar A Alguien Que Sufre De Ataques De Pánico Video del podcast #21: Cómo Ayudar A Un Familiar Que Sufre De Ansiedad y Depresión. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

La Única Técnica Que Necesitarás Para Tomar Decisiones: El Análisis Costo-Beneficio. Video del podcast #20: Cómo Tomar Decisiones Difíciles Cuando Estás Aterrado: Técnicas Simples Para Dejar De Dudar De Ti Mismo. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

Aprende sobre las conductas que propician la ansiedad y la depresión, y qué puedes hacer para educar hijos seguros y con buen autoestima: La familia: el factor principal de los problemas de ansiedad. El pesimismo aprendido, un pensamiento que lleva a la ansiedad y depresión. La sobreprotección y la falta de desarrollo de habilidades.... La invalidación de las conductas y las emociones. La comunicación pasiva y otros problemas de comunicación. Participa y con gusto resolveremos tus dudas.

Cómo Motivar A Un Familiar A Asistir A Terapia Psicológica. Video del podcast #21: Cómo Ayudar A Un Familiar Que Sufre De Ansiedad y Depresión. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

El Pesimismo Aprendido Y Cómo Promueve La Ansiedad En La Familia. Video del podcast #22: 4 Conductas Que Promueven La Ansiedad En La Familia Y Qué Hacer Al Respecto. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres

Aprende sobre los malos hábitos del sueño que te llevarán a las noches de insomnio y cómo corregirlos para dormir profundo y sin interrupciones. El insomnio como conducta aprendida y no como condición biológica. El problema está en los hábitos. La trampa del medicamento.... La trampa de intentar quedarse dormido. La trampa de irse a dormir más temprano. La trampa de aprovechar el sueño atrasado. Participa y con gusto resolveremos tus dudas.

Las Trampas Del Insomnio - Intentar Quedarse Dormido Video del podcast #23:4 Hàbitos Que Propician Los Problemas De Sueño Y Las Noches De Ansiedad. Puedes encontrar el video completo en mi página de facebook o en mi canal de youtube. Para escuchar mi podcast todos los jueves sígueme en mi página de facebook.... #ansiedad #psicologia #depresion #saludmental #terapiapsicologica #terapiacognitivoconductual #antidepresivos #ansioliticos #estres