Dr. Francisco Javier

La vida es sólo un instante...¡VÍVELA HOY! Con alegría o con tristeza, cada día más es un día menos. ¿Qué estas haciendo con el tiempo que te queda?

A veces, priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras y nos sentimos culpables si decimos "no" ante una petición de otra persona. La culpa nos t...rae pensamientos del tipo: "si no lo hago soy una mala persona", "soy egoísta", "qué dirán de mi si no ayudo". Para cuidar la energía vital es necesario aprender a poner límites, lo cuál significa establecer líneas con los demás (y en lo individual) que no pueden ser cruzadas. Lograrlo requiere del autoconocimiento y ser consciente en cada momento de lo que quieres y lo que necesitas. Cuestiónate: ¿qué quieres?, ¿qué necesitas?, ¿qué te hace sentir tranquilidad? Establecer límites va a culminar probablemente en la mejora de tu autoestima. Tan sólo por el hecho de hablar sobre ti y darte el lugar que mereces. Te sentirás mejor contigo, perderás el miedo a mostrarte como eres y evitarás las fugas de energía y malestar emocional. ¿Te identificas con algún hábito que te reste la energía? #MásInformaciónMenosEstigma #HazloPorTuSaludMental #TodosLoPodemos

La ansiedad no es algo que se pueda solucionar con un: Relájate, ya no pienses tanto. #MásInfoMenosEstigma La ansiedad se puede convertir en: insomnio, falta ...de concentración, comer mucho o dejar de comer, una tormenta de pensamientos, sensación de no ser o hacer lo suficiente... es una batalla contra tu propia mente... Los #TrastornosMentales no se ven, PERO EXISTEN y requieren atención psiquiátrica, psicoterapia y apoyo de los seres queridos. Si tú o alguien que conoces se ha sentido así, necesita apoyo ahora más que nunca y buscar atención con profesionales de la #SaludMental. #NoLeDigasÉchaleGanas #UnidosPorLaSaludMental #TodosLoPodemos Ilustraciones: @sipero.N0

A veces, priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras y nos sentimos culpables si decimos "no" ante una petición de otra persona. La culpa nos t...rae pensamientos del tipo: "si no lo hago soy una mala persona", "soy egoísta", "qué dirán de mi si no ayudo". Para cuidar la energía vital es necesario aprender a poner límites, lo cuál significa establecer líneas con los demás (y en lo individual) que no pueden ser cruzadas. Lograrlo requiere del autoconocimiento y ser consciente en cada momento de lo que quieres y lo que necesitas. Cuestiónate: ¿qué quieres?, ¿qué necesitas?, ¿qué te hace sentir tranquilidad? Establecer límites va a culminar probablemente en la mejora de tu autoestima. Tan sólo por el hecho de hablar sobre ti y darte el lugar que mereces. Te sentirás mejor contigo, perderás el miedo a mostrarte como eres y evitarás las fugas de energía y malestar emocional. ¿Te identificas con algún hábito que te reste la energía? #MásInformaciónMenosEstigma #HazloPorTuSaludMental #TodosLoPodemos

El abuso sexual infantil existe, querramos llamarlo por su nombre o no, querramos voltearlo a ver o no... y cada año, más de 4 millones y medio de niñas y niños... son víctimas de abuso sexual en México, país que según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) tiene el primer lugar mundial en estos delitos. De acuerdo con el Colectivo contra el Maltrato y Abuso Sexual Infantil, esta cifra es poco realista porque sólo es denunciado uno de cada 100 casos de abuso sexual infantil: Estas cifras hablan del grave problema que estamos viviendo a escala nacional. Los principales agresores se encuentran en el seno familiar: padres biológicos, padrastros, hermanos, abuelos, tíos, sobrinos, primos Los abusadores sexuales están en el seno de nuestras familias, asegura en entrevista la fundadora y directora de este colectivo, Lizzette Argüello Rocha. De acuerdo con un estudio del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México, los principales agresores sexuales de los niños son familiares, luego maestros y después sacerdotes: en 30 por ciento abuelos o padrastros; 13 por ciento, tíos; 11 por ciento, padres biológicos; 10, primos; 8, vecinos; 7, maestros, y 3 por ciento, hermanos. La principal forma de prevenir y afrontar el abuso sexual desde sus formas más sutiles es la información clara y con todas sus letras acerca de la sexualidad humana desde la etapa preescolar y sobre este fenómeno, que no por ignorarlo va a desaparecer o alejarse de nuestros seres queridos. - - - - - - - - http://comunicacion.senado.gob.mx//45796-mexico-primer-lug https://www.jornada.com.mx/2019/01/06/politica/008n1pol https://www.contrareplica.mx/nota-Son-familiares-60-de-quie

La ansiedad no es algo que se pueda solucionar con un: Relájate, ya no pienses tanto. #MásInfoMenosEstigma La ansiedad se puede convertir en: insomnio, falta ...de concentración, comer mucho o dejar de comer, una tormenta de pensamientos, sensación de no ser o hacer lo suficiente... es una batalla contra tu propia mente... Los #TrastornosMentales no se ven, PERO EXISTEN y requieren atención psiquiátrica, psicoterapia y apoyo de los seres queridos. Si tú o alguien que conoces se ha sentido así, necesita apoyo ahora más que nunca y buscar atención con profesionales de la #SaludMental. #NoLeDigasÉchaleGanas #UnidosPorLaSaludMental #TodosLoPodemos Ilustraciones: @sipero.N0

ME ENCANTÓ ESTA ILUSTRACIÓN: Los ojos de él sobre ella y con regalo de flores en mano, los ojos de ella sobre él, los ojos de sus hijos sobre él y hasta la masc...ota se alegra. Aunque los hijos son bien importantes, sin embargo en este momento de reencuentro después de un tiempo sin verse, el papá y la mamá solo tienen ojos el uno para el otro. A algunos quizás no le guste eso, pero en realidad eso es el orden de Dios, cuando el hombre hace feliz a su mujer y la mujer a su marido, los hijos automáticamente son felices. Que hermosa es la familia cuando se cuida, cuando está unida, cuando hay amor, cuando hay orden, cuando se vive en paz y sobre todo cuando Dios es su prioridad. Siguenos en nuestras cuentas https://www.facebook.com/VipDeMillonariosOficial https://www.youtube.com/c/VIPDeMillonarios https://www.instagram.com/vipdemillonarios/ https://co.pinterest.com/vipdemillonarios/ https://twitter.com/VipDMillonarios CANAL DE TELEGRAM https://t.me/vipdemillonarios #vipdemillonarios #liderazgo #abundancia #emprendedores

ME ENCANTÓ ESTA ILUSTRACIÓN: Los ojos de él sobre ella y con regalo de flores en mano, los ojos de ella sobre él, los ojos de sus hijos sobre él y hasta la masc...ota se alegra. Aunque los hijos son bien importantes, sin embargo en este momento de reencuentro después de un tiempo sin verse, el papá y la mamá solo tienen ojos el uno para el otro. A algunos quizás no le guste eso, pero en realidad eso es el orden de Dios, cuando el hombre hace feliz a su mujer y la mujer a su marido, los hijos automáticamente son felices. Que hermosa es la familia cuando se cuida, cuando está unida, cuando hay amor, cuando hay orden, cuando se vive en paz y sobre todo cuando Dios es su prioridad. Siguenos en nuestras cuentas https://www.facebook.com/VipDeMillonariosOficial https://www.youtube.com/c/VIPDeMillonarios https://www.instagram.com/vipdemillonarios/ https://co.pinterest.com/vipdemillonarios/ https://twitter.com/VipDMillonarios CANAL DE TELEGRAM https://t.me/vipdemillonarios #vipdemillonarios #liderazgo #abundancia #emprendedores