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Es muy común que quienes desarrollan este trastorno se sientan culpables por tener atracones. También es común que crean que con fuerza de voluntad dejarán de tenerlos. La verdad es que no es falta de fuerza de voluntad es un TCA y como todo TCA requiere de evaluación, diagnóstico e intervención profesional. Información no suficente para generar un diagnóstico, NO TE AUTODIAGNOSTIQUES. Si te identificas con la descripción del trastorno se sugiere consultar con un profesional.

Cuando hay ganas no hay excusas... y las ganas no necesariamente nacen, se crean!! Si me aman, es mi corazon el que debe enterarse, no basta con que lo sepa mi cabeza ni alcanza con buenas intenciones. El buen-amor es acto y consistencia: se siente, se expresa y se vive!!... Vamos a ponerle coraje y ganas al amar!!

Normalizamos estar en relaciones disfuncionales, en trabajos que no disfrutamos y en amistades que no nos aportan, por tener una visión completamente negativa de que pasaría si tomáramos decisiones. Asumimos el futuro siempre como algo catastrófico y permanecemos en situaciones que nos agotan. Cuando nos damos la oportunidad de mirar el futuro y tomar decisiones como una posibilidad más que como una catástrofe es ahí donde ocurre la magia.... No pretendamos que las situaciones cambien cuando seguimos siendo los mismos. ¿Quieres algo distinto? Entonces, manos a la obra.

Cuando felicitas a una persona por perder peso podrías estarla felicitando por pasar varios días sin comer o por utilizar estrategias de compensación. O ¿qué tal si perdió peso porque tiene una enfermedad? O ¿Qué tal si empieza a asociar el perder peso con tener más seguridad?...Cuando recupere peso ¿qué va a suceder?

No estoy de afán, tampoco estoy en busca de un objetivo final. Disfruto mi camino y me permito sorprenderme, he entendido que el crecimiento jamás es lineal. Cuando me permito mirar hacia atrás me doy cuenta que no soy la misma de antes, me gusta lo que soy y me siento orgullosa de lo que me he convertido .

¿Cuán a menudo nos quejamos de no tener tiempo suficiente y vivimos corriendo en función de lo que consideramos urgente? Si reflexionamos más profundamente, detrás de ese hábito se encuentra arraigada la creencia de que, en realidad, tenemos demasiado tiempo y que por eso nos podemos dar el lujo de postergar lo importante, de desaprovechar los momentos, de desconectarnos y llenarnos de actividades automatizadas o productivas que poco aportan a nuestro espíritu. El argumento ...que (nos) damos es precisamente que después habrá tiempo para compartir, para conectar, para vibrar, para amar... Y en esa espera se nos está pasando la vida frente a nuestras narices!! No esperemos a que se nos haga tarde, no hay tiempo que perder, los hijos crecen, el amor se marchita, la salud se deteriora, el cuerpo colapsa, la energía se agota... la vida que importa es ahora!!