Psicóloga Vanessa Macias

Hola a todes! El día de hoy vamos a hablar de las ideas equivocadas que existen acerca de la psicoterapia, aquí arriba podrás leer algunas de las que más comúnmente escucho en consulta, muchas de las personas que acuden tras romper estos mitos acuden en condiciones de malestar emocional importante, ya que muchas de estas frases han cambiado su percepción de la psicoterapia, y cuando más decididas estaban a acudir al proceso, alguien con quien compartieron su decisión les ...dijo alguna de estas y volvieron a tomar la decisión de no acudir, tras el paso de los días o meses de malestar emocional, muchas de las y los pacientes acuden en crisis, haciendo de lado lo que escucharon y llegan en busca de una mejora a su malestar emocional, dándose cuenta que nada de lo que les dijeron era realidad y que solo prolongaron su malestar. ¿Alguna vez alguien te ha dicho alguna de estas frases? ¿Haz dicho tú alguna de estas? Muchas de las personas que comparten estas ideas jamás han acudido a un proceso psicoterapéutico, ya sea que no acudieron a uno profesional, de forma constante o que simplemente desconocen qué es, y han olvidado también el ser empaticxs, tener perspectiva, no emitir juicios y reconocer que simplemente no conocen y permitir que tú experimentes tu propio proceso. Recuerda que como personas profesionales de la salud mental nosotras estamos capacitadas para ayudarte, para brindarte atención especializada y acompañarte en el proceso, no estás solx! Ve a terapia!

Hola a todas El día de hoy vivimos un 8M historico y diferente, todas nos manifestamos y protestamos en diferentes lugares y formas. Cada quien elige de qué forma se suma al movimiento, todas las formas de protesta son validas, importantes y suman, respetemos todas ... Rompan todo, quemen todo! nombremos a todas! Que ninguna nos falte! #8M #8m2021 #LasNiñasNoSeTocan

¿Qué pensamos del amor? Alguna vez haz preguntado a otras personas ¿Qué significa el amor para ellas? Es interesante escuchar cómo todes tenemos un concepto de amor distinto, que vamos formando alrededor de lo que vemos, aprendemos, escuchamos, yo preguntaría, ¿Existe una definición de amor?... Se habla de 5 lenguajes del amor, yo creería que en realidad hay miles, pero estos en específico estos lenguajes son aquellas acciones que nos permiten observar en otras personas cómo nos están amando, haciendo mucho menos complicado el proceso, en estos 5 lenguajes se encuentra: - Palabras de afecto - Tiempo de calidad - Regalos - Actos de servicio - Contacto físico Pero en realidad ¿así es el amor? Para mi el amor en ocasiones se ha vuelto confuso y no está en la misma sintonía que estos lenguajes, aveces me ha llevado a preguntarme si eso que llegue a sentir o siento es amor, en otras ocasiones estoy segura que me equivoque y qué tal vez jamás lo he sentido del todo, tiempo después me di cuenta que es la forma del amor la que cambia, y que el amor no puede englobarse en un solo tipo qué hay amor que me ha curado, me ha sostenido, y en ocasiones e creído que lo puede todo, también lo he visto fracasar en su mismo nombre, cuando veo pacientes taaaan adoloridos por haber generado dolor a quienes aman, que deciden que pueden renunciar a un amor por cuidar otro, dentro de relaciones personales en donde hemos decidido activamente ya no amar, por qué el amor ha cambiado de forma y ahora se ha vuelto amor propio, el amor toma formas diversas, sutiles, dependiendo de qué ojos lo están viendo, creo firmemente que el amor no muere, que siempre sigue ahí, pero cambia de forma Les comparto una frase del libro Rayuela de Julio Cortázar Como si se pudiera elegir en el amor, como si no fuera un rayo que te parte los huesos y te deja estaqueado en la mitad del patio Espero que este post te haya hecho cuestionarte, por ultimo te pregunto: ¿Qué es para ti el amor?, ¿Donde lo sitúas?, ¿cómo te gusta demostrarlo?¿cómo te gusta que te lo demuestren? ¿Haz elegido al amor? O ¿el te hace elegido a ti? Disfruta mucho este día, resignifica el amor, ámate y ama Feliz día del amor y de la amistad

Hola a todes! Aquí arriba pudiste leer solo algunas de las muchas razones que pueden existir para acudir a terapia psicológica, desde el interés y la curiosidad, los síntomas físicos que generan algunas emociones, hasta la disfuncionalidad y el malestar significativo, recuerda que el cuidar de tu salud mental es parte de una práctica de auto cuidado y amor propio Una psicóloga o psicologo podrá ayudarte a encontrar nuevas y mejores formas de dirigir la angustia, la... ansiedad, el estrés, entre muchas más cosas, te enseñara habilidades para poder tener un mejor control y manejo emocional. Te guiará, escuchará, acompañará y validará en tu proceso personal. Recuerda que siempre podrás encontrar y obtener beneficios de la terapia

Nos sembraron miedo, nos crecieron alas