Psicóloga Tere Cisneros
Av. Los Tules 116 Col. Diaz Ordaz 48310 Puerto Vallarta, Jalisco, Mexico

¿Ya les tocó conocer mi espacio? Esta recién remodelado para su comodidad Aproveche mis vacaciones para darle una detallada. ¿Que les parece?

21 de Marzo, Día Internacional del Síndrome de Down. Por que todos somos únicos y diferentes

LaRESPIRACIÓN DIAFRAGMATICAes un tipo derespiraciónrelajante que usa eldiafragma, es el músculo que se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago. Con este tipo derespiración, eldiafragma ocasiona que el estómago, en vez del pecho, suba y baje. ¿Cuál es su objetivo? Bajar el ritmo cardíaco y oxigenar el cerebro, así la calma podra dejar un lugar a los pensamientos más saludables. Está técnica es muy recomendable para personas que manejan altos niveles de ansiedad, baja tolerancia a la frustración, altos niveles de estrés entre otros.

Es muy diferente estar solo a sentirte solo. Saber si la soledad es buena o mala, sólo depende del enfoque o lado positivo que extraigamos de ella, todo exceso puede conducirnos a un pozo sin salida, la soledad debe disfrutarse para descubrir qué esperamos o queremos del mundo, de las relaciones, de nosotros mismos. Porque, realmente, soledad es libertad. ¿Estás pasando por uno de esos momentos de reflexión o soledad?

Cuando uno ve el mundo a través de los ojos de un niño , tiene el paraíso en sus manos y el amor en su corazón Feliz Día del niño