Renatta Arrazola.

En ocasiones olvidamos abordar el tema de los valores. Estos tienen una gran relación con la auto estima. Hoy deseo llevar la atención a los valores que tienes -y que practicas- y su relación con cómo te percibes a ti mismo/a. Recordemos que la auto estima es un concepto fundamental en los dos aspectos claves de la vida: tu felicidad y tu éxito.... https://renattaarrazola.com//lo-que-nunca-te-habian-dicho/

Hola,¡Un gusto que estés aquí! Bienvenido, bienvenida. Me apasiona compartirte acerca del tema de nuestra salud emocional, y cómo cuidarla a través de nuestras relaciones con las personas que más amamos como son nuestros hijos, padres, pareja, amigos. ... Creo firmemente que si construyes relaciones interpersonales armoniosas, amorosas, significativas, creces y te sientes más pleno. Y también al revés, al madurar emocionalmente, accedes a mejores relaciones con las personas que más te importan. Un círculo virtuoso al que te animo a unirte y a aprender juntos. Por cierto, cuando hablo de relaciones también hablo con elementos importantes en nuestras vidas que también necesitan una relación sana, y con esto me refiero al dinero, al trabajo y a la comida -entre otras. Tal vez nuestras relaciones con ellos sean funcionales, tal vez no, y también necesitaremos abordarlas positivamente para sentirnos en paz, felices y tranquilos. Te invito a unirte a esta aventura, a acompañarnos. Te cuento brevemente que este acompañamiento lo realizo desde mi experiencia de vida y mi trabajo como Psicóloga, Psicoterapeuta, tanatóloga y Coach de vida. Así que ¡un gusto muy grande que estés aquí! Sigamos.

ja, esta frase me llega. Ahora que enero quedó atrás, ya no se trata de propósitos sino de acción. Y vaya que la disciplina es indispensable para poder ponernos a trabajar. ¿Te has fijado que la disciplina tiene mala fama? Recuerdo que hace ya muuuuuuchos años, le comenté a una amiga que cuando tuviera hijos les daría todo el amor del mundo combinado con toooooda la disciplina. Y ella, horrorizada me preguntó que por qué quería hacerles algo tan feo. ... Y es que si entendemos disciplina como falta de comprensión y tortura, pues claro que no suena positiva. Pero la implementación de hábitos y la capacidad de dejar la diversión para después de las tareas, si que resulta una herramienta súper conveniente. Así yo hoy trabajando en este rubro el día de hoy. ¿A ti, qué sensación te genera hablar de disciplina? Excelente inicio de semana para ti!!!!

Tal vez cuando no hemos sufrido de depresión, o al menos no recientemente, olvidamos cómo se siente. Me parece que la empatía puede ser la mejor herramienta para ayudar a la persona que la está sufriendo. pero ¿Que implica exactamente la empatía? ¿Cómo la aterrizo en acciones concretas?... Seremos empáticos cuando evitemos asumir y decirle a la persona lo que debe hacer (basado probablemente en nuestra propia experiencia): por ejemplo, decirle a la persona: Sé cómo te sientes y debes sobreponerte, ya que no es para tanto. En vez de eso, podremos preguntar: ¿Cómo te sientes? ¿Qué necesitas? ¿Qué puedo hacer yo para ayudarte? Estas preguntas y una actitud amorosa seguro abrirán la puerta para una ayuda real, incluso profesional, para que la persona no profundice en la depresión y pueda dejar atrás esta enfermedad.

¿Qué colores estás utilizando hoy?

Feliz domingo para ti!!!!

Lo que nunca te habían dicho acerca de la relación entre tus valores y tu auto estima. Lo que nunca te habían dicho acerca de la relación entre tus valores y tu auto estima. En ocasiones olvidamos abordar el tema de los valores. Estos tienen una gran relación con la auto estima. Hoy deseo llevar la atención a los valores que tienes -y que practicas- y su relación con cómo te percibes a ti mismo/a.... https://renattaarrazola.com/2022/01/22/elementor-781/