Psicóloga Alma Palestina
Colonia la Paz. y Bosques de San Sebastián Puebla, Mexico

Hablando de "Burnout parental" para TV Azteca Puebla . Este fenómeno surge cuando los factores estresantes (Teletrabajo, miedo al contagio, o que se presente algún caso en la familia, convivencia prolongada más tareas domésticas), nos sobrepasan y los medios con los que se cuenta para hacerles frente, no son suficientes Causas:... Dinámicas fusionadas consecuencia del confinamiento por la pandemia. No hay separación de espacios físicos. Teletrabajo + Educación a distancia + labores domésticas. Factores preexistentes como: Falta de límites, perfeccionismo de los padres, escasa cultura de educación emocional Exigencia social con respecto al rol de los padres: cuidar de su desarrollo, esparcimiento, salud, seguridad, emociones, que sean competentes y valorados. Síntomas: Distanciamiento emocional con los hijos y otros miembros de la familia Agotamiento físico y metal Dificultad para lidiar con tus hijos No poder cumplir con deberes cotidianos Eficacia profesional disminuida Sentimientos negativos sobre sí mismo como "soy un mal padre" Mayor irritabilidad que a veces culmina en violencia verbal, emocional e incluso física Pérdida de placer e interés e actividades que antes se disfrutaban Ideas de escape: salir abandonar la casa y en casos severos hasta ideas suicidas Aparición de Trastornos del sueño Sensación de culpa y vergüenza De no atenderse, las consecuencias podrían abarcar desde fuertes episodios de ansiedad y estrés en los padres, hasta depresión y daño en el autoconcepto en los hijos . No dejes pasar más tiempo , si tienes alguno de estos síntomas, y esta situación por el confinamiento, te está sobrepasando , busca ayuda profesional

Gracias por permitirme acompañarte en el camino y felicidades colegas

RECUERDO de cuando fui partícipe del XXV Congreso Médico regional. Puebla

Impartiendo una charla, un curso, haciendo cápsulas, otorgando entrevistas, acompañando a mis pacientes, orientando a profesionales y siendo parte de increíbles proyectos: así vivo mi pasión. Gracias a quienes han sido partícipes de este camino. #DíaDelPsicólogo #SoyPsicóloga #AmoSerPsicóloga

Tú salud mental es importante #DíaDelPsicólogo

Ser Psicoterapeuta cobra mayor relevancia en momentos de cambios y crisis: Ante la pandemia hemos tenido que buscar medios para continuar con nuestra labor. Gracias a Puebla Noticias por resaltar la importancia de cuidar de nuestra salud mental #20demayo #DíaDelPsicólogo

La satisfacción de mirar atrás y saber que ahora, somos una mejor versión de nosotros mismos