Psicóloga Saira Guadalupe Ulloa Alcantar

Dejar relaciones que ya no suman, así lleven años contigo, depende de ti, sí, la dignidad, es un acto de amor propio, de respeto a tu persona. #PsicSairaUlloaAlcantar. Te puedo ayudar, contáctame al 311-121-4003.

Este, tu espacio. Avenida Revolución #251-A, entre Camino Viejo al Tecolote y Ave Fénix, colonia El Tecolote. Tepic, Nayarit, México. Citas: 311-121-4003.... *Requisito indispensable: usar cubreboca y / o careta*.

*TRASTORNO DE PÁNICO* El trastorno de pánico, es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de pánico, que son sensaciones repentinas de terror, sin un peligro aparente. La persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control. También pueden presentarse síntomas físicos, tales como: Latidos rápidos del corazón (taquicardia) Dolor en el pecho o en el estómago... Dificultad para respirar Debilidad o mareos Transpiración Calor o escalofríos Hormigueo o entumecimiento de las manos Los ataques de pánico, pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar y sin previo aviso. La persona, puede tener miedo de otra crisis y evitar los lugares en los que sufrió una crisis anteriormente. En algunos casos, el miedo domina su vida y no pueden salir de sus casas. El trastorno de pánico, es más común entre las mujeres, que entre los hombres. Suele comenzar entre los adultos jóvenes. Algunas veces comienza, cuando una persona se encuentra sometida a mucho estrés, alcanza su punto máximo, al cabo de 10 a 20 minutos, algunos síntomas pueden durar una hora o más. Tratamiento: *La terapia, puede demostrarle cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento antes de que lo conduzcan al pánico. *Farmacológico, las medicinas indicadas, son de mucha ayuda. En estos momentos de pandemia, millones de personas, alrededor del mundo, están experimentado ataques de pánico, debido a que se han obsesionado, en estar al pendiente de cuantos muertos van, cuantos se han contagiado, cuáles son las estadísticas, qué dice tal persona, y en fin están afanados, pensando lo peor, si les va a dar a ellos, a sus hijos, o quizás a los padres o hermanos, etc. ¿Presentas algunos de estos síntomas?, te puedo ayudar, agenda tu cita al: 311-121-4003. #PsicSairaUlloaAlcantar.

Preparándome, para iniciar sesión psicológica online (en línea). #GraciasDios. Citas al: 311-121-4003 o inbox.

No está mal dejar que duela, el dolor, es parte de la vida, es parte de lo que nos hace crecer, si no dejas entrar el duelo a tu vida, no cierras tu proceso y eventualmente, vuelve ese dolor, con más intensidad. Cerrar ciclos, es vivir un duelo y después salir con fuerza de este proceso. ¿Necesitas ayuda respecto a este tema?..agenda tu cita al 311-121-40-03. #PsicólogaSairaUlloaAlcantar.

Te invito a escuchar el siguiente #psiquetips, sobre una breve sugerencia para darle manejo a la ansiedad, no sin antes recordarte, la importancia de acudir a un especialista ( psicólogo y psiquiatra). #Psiquetips #PsicSairaUlloaAlcantar.

Quizá, necesitaste a un adulto con más límites, o a un adulto más cariñoso, o que jugara más contigo, o tal vez, que te demostrara más su amor...

¿Identificas tus emociones? ¿Sabes qué hacer con ellas? Aprende a identificar, a sentir y saber qué hacer con ellas. No estás solo, te puedo ayudar.... #PsicSairaUlloaAlcantar. #Citaprevia: 311-121-4003. See more

Ya 4 años en consulta particular, agradezco a Dios, a mi madre, que ha estado a mi lado siempre y a todas las personas que han confiado en mí, siempre les daré lo mejor, con ética, calidad y humanismo. #AgradecidaconDios.

Un día a la vez, vive paso a paso, vive el proceso de cada situación y encuentra el propósito, que tiene para tu vida. #Bendiciones. #PsicSairaUlloaAlcantar. #Terapiapsic. #Presencial (uso de cubreboca y/o careta obligatorio).... #Videollamada. #Previacita: 311-121-40-03. Tepic, Nayarit, México. See more

¿Te haz aplaudido, esas cosas que, sabes que haz hecho bien? Hazlo, te lo mereces. Ego, sería buscar que te aplaudan los demás, pero aplaudirte a ti mismo, te dará ánimo para seguir haciéndolo bien y más importante, haciendo el bien. Yo, te mando un fuerte aplauso. #PsicSairaUlloaAlcantar.

La terapia, no te crea, ni te destruye, solo te transforma. Agendemos una cita o acércate a tu psicóloga(o) de confianza y descubre que, todo lo que necesitas para sentir paz interior y bienestar, está dentro de ti. #PsicSairaUlloaAlcantar. Previa cita al: 311-121-40-03.... Terapias: #Presencial (asistir con cubreboca y/o careta). #Enlínea. See more

A punto de iniciar, no sin antes AGRADECER, en el NOMBRE DEL PADRE, HIJO Y ESPÍRITU SANTO, AMÉN. En tus manos estoy.