Psicologa Mayra Castro
Corredor medico 23450 Cabo San Lucas, Baja California Sur, Mexico

El maltrato emocional consciente o inconsciente es un acto que no debe estar en medio de una relación amorosa, familiar o amical, por todo el sufrimiento que provoca esa actitud en la víctima. Víctima o victimario, es hora pedir ayuda. #clinicasaludyvida

Guardemos los recuerdos más hermosos de cada año que nos deja, con la esperanza que el nuevo año nos permita atesorar solo lo positivo, la paz, la esperanza y la reconciliación. ¡Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!

Soy el causante de mi propia realidad a través de la unión de sentimientos, pensamientos, palabras y actos...

DIEZ COSAS QUE DEBES HACER SIEMPRE 1. Báñate aunque te quieras quedar en la cama, métete a bañar. 2. Ponte perfume (indispensable) y lápiz labial.... 3. Usa únicamente rimel en base de agua, para cuando sientas ganas de llorar lo pienses dos veces. 4. Sal de tu casa no importa si no tienes a quien visitar. Agarra al perro y sal. ¿No tienes perro? Agarra un libro y dirígete al parque más cercano. 5. Sonríe, poco a poco lo harás sin darte cuenta y te sentirás mucho mejor. 6. Come, bien y rico. Consiéntete. Un antojo no matará a nadie. 7. Quiérete, suena fácil, ya sé. Mírate en el espejo con respeto y serenidad. Si no tienes nada agradable que decirte permanece en silencio. recuerda que tu voz interior también te habla.. hablate con amor y compasión Si no aprendes a respetar tu sobrepeso, estatura, el tamaño de tu busto, tus estrías, tu celulitis, es fácil que alguien pueda herirte en tu intimidad. 8. Recuerda que todo pasará. Nada dura para siempre. Deja salir tus lágrimas, pero no te regodees en tu dolor. no te quedes anclada en el sufrimiento. Ya mañana puedes volver a comenzar y verás cómo, a pesar de las heridas, volverás a sanar. 9. Elimina de tu vida a cada persona que te ha hecho daño o te a hecho sentir mal. De plano no dependes de ellos y si afectan tu estado de ánimo. 10. Quédate con aquellos que te hagan soñar, que te impulsen a superarte, que vean en ti la magia que tienes y que te hagan feliz. No dependes de ellos pero si influyen en tu vida.

Él no te dejó porque ella era más bonita. No, no te dejó porque ella era más joven. No, no te dejó porque subiste un poco de peso.... No, tampoco te dejó porque te crees aburrida. No te dejó por ser como eres, ni porque fueras una carga en su vida. Tampoco te dejó porque eres enojona. Ni mucho menos te dejó por todo lo que te culpó antes de irse. Él no te dejó de hecho, Él se fué en realidad porque tenía que irse. Y porque aunque hoy te duela, esto te ayudará a que por ti misma seas realmente amada. Porque tú, querida, mereces lo mejor. Aunque aún no te des cuenta y aunque ahora te parezca ilógico, en el fondo tú querías que se fuera. Porque siempre lo sentiste, porque siempre te quedabas con ésa sensación de que algo no estaba bien. Pero aveces tenemos tanto miedo de perder que sólo nos aferramos a lo que está. Tú le diste mucho, todo lo que le diste se lo diste con ganas. El te dió y enseñó muchas cosas, hónralo! Y por aquello que entre ustedes no fué bien, déjale su parte y quédate la tuya Y deja ése amor en paz. Y recuerda esto siempre: Déja de culpar a la vida, al destino, asume lo tuyo, deja lo que no es tuyo y sigue tu camino, porque en realidad él no te dejó, se dejaron porque éste ciclo se cerró para dar paso a uno distinto, uno mejor. (Anónimo)