Psicologa Karla Zaleta
Blvd. Las Leonas #308 Col. Los Leones 88690 Reynosa, México 88690 Reynosa, Tamaulipas, Mexico

Esta publicación va para las personas que conocen a un amigo, conocido o familiar que padece ansiedad. Mostrar tu apoyo puede ser de gran ayuda para los momentos más difíciles de este padecimiento. Tal vez alguien está lidiando con una situación que no podemos ver, muestra empatía

La asertividad, como habilidad, nos ayudará a expresar los sentimientos, opiniones y pensamientos; así como defender nuestros derechos, sin pasar por encima de los de otras personas. Una actitud asertiva nos facilita una comunicación clara, directa, no hiriente con los sentimientos de los demás. Conoce un poco más de cuáles son tus derechos asertivos.... Practiquemos este estilo de comunicación para que poco a poco sea parte de nuestra expresión diaria. #comunicacion #asertividad #derechosasertivos

DEPRESIÓN Este trastorno afecta a 350 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La depresión es una enfermedad clínica severa. Es más que sentirse triste por algunos días. ... Normalicemos pedir ayuda emocional Si conoces a alguien qué pasa por esta situación ayúdalo haciéndole saber que no está solo, que no es débil por sentirse así y que lo más importante es que puede salir de esa situación con la ayuda adecuada. Principales signos de alarma: -Estado de ánimo deprimido. -Perdida o aumento significativo de peso corporal. -Insomnio o Hipersomnia. -Perdida de interés por realizar las actividades cotidianas.