Psicología infantil
Magisterio SN-S, Sin Nombre de Col 9. Saltillo, México

Esta semana hablaremos de la alimentación saludable y su importancia en la infancia y adolescencia puesto que estas etapas son importantes para formar buenos hábitos alimenticios que se llevarán hasta la adultez.

Ya que aprendimos qué es la empatía y su importancia, aprendamos cómo enseñarles a nuestros niños y niñas a ser empáticos para así crear grandes adultos . Referencia: Fernández Biebarach, P., & Acosta, A. (2020). Empatía en cuarentena. Chile: Amanuta.

"Si comes bien hoy, tu cuerpo te lo agradecerá mañana"

Estas son algunas recomendaciones para ser una mamá empatica y un papá empatico, y lograr una mejor comunicacion con los niños y las niñas

Eduquemos a niños empáticos

Importancia de una buena alimentación Es durante la infancia cuando se fijan los hábitos alimentarios, y si no se establecen correctamente, serán muy difíciles de cambiar. Con unas rutinas alimentarias adecuadas y un estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir patologías en su edad adulta. Además, evitaremos los trastornos nutricionales, la anemia, el sobrepeso o la obesidad. Instituto Europeo de Nutrición y Salud (2018) _La impo...rtancia de una buena nutrición infantil durante la fase de crecimiento_. Recuperado de: https://ienutricion.com/nutricion-infantil/ te dejamos un cuento del tema de la semana https://youtu.be/cFUaHGlF0Dk

Los hábitos saludables tanto de ejercicio y alimentación son importantes para la salud de nuestros niños y adolescentes, por lo que se deberían tomar en cuenta en el entorno en el que se desenvuelven. A continuación se presentan algunos puntos a considerar para fomentar los buenos hábitos de una buena alimentación.

Para finalizar esta semana les traemos acerca de como ser empático no se trata de entender al otro desde mi perspectiva ni desde mi realidad, sino haciendo un esfuerzo por intentar comprenderle desde sus creencias, valores, emociones... Es decir, intentar entender sus sentimientos desde su realidad, no desde la mía; y recordemos que: "Los circuitos cerebrales de la empatía emocional comienzan a funcionar en la primera infancia" -Daniel Goleman. Recuperado de: https://youtu.be/IjafpHiOYfQ

¡Hoy estamos muuuuy contentas porque les traemos esta invitación para todos y todas ustedes! Ojalá participen con nosotras y podamos festejar Halloween y el día de muertos de una manera distinta pero muy divertida. Por favor compartan esta publicación, si tienen alguna duda pueden escribirnos por inbox

La empatía en la adolescencia: Es muy importante ayudar a crear empatía en esta etapa ya que la personalidad sigue en formación y se hacen modificaciones en nuestro pensamiento, en el sentir y en el actuar dentro de los grupos sociales. Cuando las necesidades emocionales de los adolescentes son abordadas y satisfechas, estos son capaces de mostrar empatía y poder ayudar a otros que están en peligro. ... Al comunicarse con los hijos se necesita hablar de los propios sentimientos, así se les proporciona un lenguaje apropiado para expresar las emociones. Se puede aprovechar las situaciones cotidianas para indicar que la empatía es necesaria. Referencias: Blog del Instituto Nacional de Evaluación Educativa. (30 de Junio de 2014). Obtenido de http://blog.intef.es//la-importancia-de-la-empatia-en-la-/ Menéndez, m. (6 de Agosto de 2018). Psicología-Online. Obtenido de https://www.psicologia-online.com/como-trabajar-la-empatia- Porcar, A., Llorca, A., Malonda, E., Samper, P., & Mestre, M. V. (2016). Empatía en la adolescencia. Relaciones con razonamiento moral prosocial, conducta prosocial y agresividad. Acción Psicológica, 13(2), 3. https://doi.org/10.5944/ap.13.2.17802

Una manera divertida de aprender https://pin.it/2T37sfr https://pin.it/7EgiZrT

A lo largo de la semana, tomamos el tema de la empatía en diferentes campos de la vida de nuestros niños y adolescentes. En esta ocasión tambien resulta importante hablar como podemos fomentar el valor de la empatía en las escuelas, ya que es donde muchos niños y adolescentes, comienzan a socializar con sus pares y tienen un contacto más profundo con el mundo exterior. Esperamos que la siguiente informacion les sea de gran utilidad. Fuente: UNICEF. (2019). Una guía para promover la empatía y la inclusión. En UNICEF, Seamos amigos en la escuela (págs. 5-13). Ecuador: Santillana S.A.

Alimentación en la adolescencia Al igual que en la infancia, es muy importante adquirir conocimientos sobre alimentación saludable en la adolescencia para generar hábitos. Además, es indispensable una alimentación adecuada libre de excesos, pero también evitando carencias ya que es una etapa de cambios físicos y psicológicos que preparan para la adultez. Hay que poner atención ya que en esta etapa aparece una necesidad de aceptación y pertenencia lo que puede conducirlo...s a realizar prácticas para verse bien, que, aunque populares, son perjudiciales para la salud. Al mantener una buena alimentación, se cubren necesidades básicas y se tendrá un óptimo desarrollo corporal, buen rendimiento intelectual y psicológico lo que provoca que se desarrollen socialmente de manera adecuada y previenen problemas de salud posteriores. Referencias: Ortega, B. E. N., & Ornelas, M. G. R. (2017). BARRERAS Y FACILITADORES PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE EN ADOLESCENTES DEPORTISTAS. JÓVENES EN LA CIENCIA, 2(1), 76-80. Ortega, B. E. N., & Ornelas, M. G. R. (2017). BARRERAS Y FACILITADORES PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE EN ADOLESCENTES DEPORTISTAS. JÓVENES EN LA CIENCIA, 2(1), 76-80 See more