María José Revelo Psicóloga y Terapeuta Familiar

Mi historia en México comenzó hace 12 años, no sabía a lo que me estaba enfrentando al mudarme de país. Hoy después de mi propio proceso terapéutico y a partir de mi formación cómo profesional de la salud mental, quiero compartirte algunas recomendaciones. #cambios #emigrar #construcciónderealidades #psicología #saludmental @ Mexico City, Mexico

Porque además de profesionales de la salud mental, somos humanos, eso no nos hace menos capaces de acompañar dentro del proceso terapéutico; únicamente nos permite empatizar con quien tenemos dentro de ese espacio.

¿Qué otras actitudes micromachistas identificas? Para conocer más, te recomendamos la charla #Masculinidades con los doctores Mauricio Zabalgoitia y Benno de Keijzer, disponible aquí https://youtu.be/uJkN_SY5BoQ #Micromachismos #Micromachismo #IgualdadDeGéneroUNAM

Vacío [2015] Autora e Ilustradora: Anna Llenas La vida está llena de encuentros, y también de pérdidas. Vacío es un libro que nos habla de la resiliencia, o la capacidad de sobreponerse a la adversidad y encontrarle un sentido.

Feliz día papás! Por una paternidad responsable y activa.

Importante reflexionar sobre el suicidio y lo cercano que puede llegar a ser. #DíaMundialdePrevencióndelSuicidio

Un cuento bellísimo para ABRAZARNOS desde la distancia! !! Créditos en imágenes

¡AYER SE APROBO EN CDMX LA LEY OLIMPIA! Y HOY SE DICTAMINO EN BAJA CALIFORNIA ¡sera ley!... Les dejo aqui de nuevo esta info por si quedan dudas, recuerden que estar bien informadas les ayuda a protegerse... LEY OLIMPIA estados que ya han aprobado esta legislacion son: * Puebla (diciembre de 2018), con penas de 3-6 anos de carcel. * Yucatan (1 de agosto de 2018); aqui impulsada por Ana Baquedano, victima de pornovenganza. * Ciudad de Mexico (3 de diciembre de 2019); de 3 a 12 anos de prision. * Oaxaca (11 de julio de 2019), con un minimo de 4 anos de carcel. * Nuevo Leon (15 de octubre de 2019); de 4-8 anos de carcel. * Queretaro (19 de junio de 2019), establece hasta 6 anos de carcel. * Baja California Sur (30 de mayo de 2019), con penas de hasta 6 anos. * Aguascalientes (22 de noviembre de 2019), que establece de 1-4 anos de prision. * Estado de Mexico (15 de agosto de 2019), con sanciones de 1-7 anos de carcel. * Guerrero (25 septiembre de 2019); penas de hasta 6 anos de prision. * Coahuila (27 de junio de 2019) da de 3 a 6 anos de carcel y multas de hasta 176,000 pesos. * Chiapas (3 marzo de 2019); hasta 6 anos de carcel. * Zacatecas (30 de junio de 2019, pero entra en vigor en 2020), establece una pena de 4-8 anos de prision * Veracruz (23 de mayo de 2019), con sanciones 4-8 anos de prision. * Guanajuato (19 de junio de 2019); penas de 2-4 anos de carcel. * Baja California: Va a ser ley... ya se aprobo el dictamen. La ley protege a mujeres y hombres. Si la persona es obligada a grabarse o fotografiarse la pena se incrementa dos terceras partes. Tambien se considera como violencia digital cualquier otra accion que sea cometida a traves de las Tecnologias de la Informacion y la Comunicacion, plataformas de Internet, redes sociales, correo electronico, aplicaciones o cualquier otro espacio cibernetico que atente contra la integridad humana. #lovirtualesreal #nipornonivenganza #leyolimpia https://politica.expansion.mx//el-abc-de-la-ley-olimpia-un

Tú importas, tus sentimientos, emociones y pensamientos son válidos. No necesitas cambiar para o por alguien. Todo tu ser es único e irrepetible, no necesitas hacerte pequeño para encajar en un lugar, no necesitas agradar a todos. Escógete una y mil veces. No escondas quien eres; tal como eres, eso es lo que necesita el mundo.

Por esta razón, entre muchas otras, la psicoterapia debe ser un proceso personalizado, adaptado a la medida de cada persona, a sus creencias, a su experiencia y... a su problema. Cuando un consejo, una conferencia, un libro de autoayuda, etcétera, encaja con la experiencia de la persona y le ayuda a mejorar su vida, entonces nos encontramos con una feliz coincidencia; pero la psicoterapia -ofrecida de manos expertas- ofrece mayores posibilidades para la realización personal. www.briefapy.mx