Psicóloga Andrea Blanca
35 Oriente 204 Col. Huexotitla 72530 Puebla de Zaragoza, México

¿Cómo funciona la gratitud? Cuando buscamos cosas que agradecer, se activa la parte del cerebro que libera dopamina (la hormona que hace sentirte bien) y se aumenta la producción de serotonina. . . .... #psicología #PsicAndreaBlanca #psicoterapia #saludmental #crecimiento #aceptación #cambio #saludemocional #cambiodeperspectiva #emociones #salud #health #healthy #mentalhealth #wellness #healthylifestyle #bienestar #puebla #psicologa #psicologaclinica #psychology #terapia #terapiapsicologica #terapiaonline #reestructuracion #retodegratitud See more

¡No te lo puedes perder! Agradezco a @israelolivermx por la entrevista y charla tan agradable, esperamos sea de su agrado.

Esta semana nos enfocaremos en poner en práctica nuestra gratitud. ¡Descubre todos los beneficios que tiene! . . . #psicología #PsicAndreaBlanca #psicoterapia #saludmental #crecimiento #aceptación #cambio #saludemocional #cambiodeperspectiva #emociones #salud #health #healthy #mentalhealth #wellness #healthylifestyle #bienestar #puebla #psicologa #psicologaclinica #psychology #terapia #terapiapsicologica #terapiaonline #reestructuracion #retodegratitud

Esta semana trabajaremos juntos para formar una nueva perspectiva de ver las cosas. . . . #psicología #PsicAndreaBlanca #psicoterapia #saludmental #crecimiento #aceptación #cambio #saludemocional #cambiodeperspectiva #emociones #salud #health #healthy #mentalhealth #wellness #healthylifestyle #bienestar #puebla #psicologa #psicologaclinica #psychology #terapia #terapiapsicologica #terapiaonline #reestructuracion #retodegratitud

¿Prestas atención a los sonidos del día?

Para practicar la gratitud, debemos practicar la atención plena, es decir estar realmente presente en el momento. Al dirigir la atención a lo asertivo en el mundo, se aumenta nuestro sentido de alegría. No se trata de negar lo que está mal, comúnmente solemos prestarle más atención a esos eventos, sino de abrir paso a visualizar y reconocer lo que está bien, lo que está presente, con lo que contamos; así podemos romper el ciclo de ver el mundo como un lugar donde suceden cos...as malas. . . . #psicología #PsicAndreaBlanca #psicoterapia #saludmental #crecimiento #aceptación #cambio #saludemocional #cambiodeperspectiva #emociones #salud #health #healthy #mentalhealth #wellness #healthylifestyle #bienestar #puebla #psicologa #psicologaclinica #psychology #terapia #terapiapsicologica #terapiaonline #reestructuracion #retodegratitud See more

Generar el hábito de la gratitud te ayudará a detectar con mayor regularidad todo lo asertivo de tu vida y será más probable que, aun cuando no estamos en busca de ella, las veamos y apreciemos...Toda la semana te invito a realizar el #retodegratitud y al finalizar cuéntame tu sentir, experiencia y cambios. . . . #psicología #PsicAndreaBlanca #psicoterapia #saludmental #crecimiento #aceptación #cambio #saludemocional #cambiodeperspectiva #emociones #salud #health #healthy #mentalhealth #wellness #healthylifestyle #bienestar #puebla #psicologa #psicologaclinica #psychology #terapia #terapiapsicologica #terapiaonline #reestructuracion #retodegratitud