Psic. Yetxira Alonso
Gobernador Lugo #10011-3 Fracc. Calete 22044 Tijuana, Baja California, Mexico

El "cuarteto de la felicidad", aquí pequeñas acciones que los activan. #dopamina #serotonina #endorfina... #oxitocina #quimicacerebral #neurotrasmisores #psicologia #terapiapsicologica #PsicYetxiraAlonso See more

Una mirada al los retos y aprendizaje que nos trajo esta pandemia. Si bien el haberla pasado bien librados es una gran logro, el enumerar lo aprendido nos ayuda a darnos cuenta de nuestra capacidad de resiliencia. Agradezco a @comunidadmaterna la confianza y a este grupo de chicas siempre dispuestas a ahondar en su interior.... #selfcare #amorpropio #resilencia #aprendizajes #retos #psicología #terapiapsicológica #terapiagrupal #PsicYetxiraAlonso

Ser madre no es algo fácil convergen muchos retos, emociones, acciones, responsabilidades para las cuales solo se tiene de antecedente el ejemplo de nuestra propia madre o el ejemplo de nuestro alrededor, no hay un manual que seguir, y en este caminar como madres se pueden llegar a cometer muchos errores. Que cada linda labor que se hace en nombre del amor, sea tomada como tal. Sigamos caminando, aprendiendo de nuestras propias experiencias, y siendo conscientes de cada una... de ellas. Un gran abrazo para cada una de ustedes. Feliz día de las Madres #10demayo #díadelasmadres #madresolohayuna #maternidadconsciente #Psicología #psicologíaclínica #PsicYetxiraAlonso

En 2013 la ONU establece el 20 de marzo como el día internacional de la , con el objetivo de destacar de destacar el gran impacto que tiene en nuestras vidas. La felicidad depende de nosotros mismos.Aristóteles Fz d d Fcdd... #happyday #diainternacionaldelafelicidad #20demarzo #sonrie #felicidad #amorpropio #psicología #PsicYetxiraAlonso

El proceso terapéutico te ayuda a encontrar tu propia escencia, cortando patrones de conducta no sanos en tu vida, tomando consciencia y responsabilidad de tus actos y sentimientos. Toma el control de tu vida... inicia tu proceso terapéutico para conocerte aun más. #procesopsicológico ... #terapiapsicológica #tomandoelcontrol #conscienteyresponsable #amorpropio #psicologíaclínica #PsicYetxiraAlonso See more

Una mirada al los retos y aprendizaje que nos trajo esta pandemia. Si bien el haberla pasado bien librados es una gran logro, el enumerar lo aprendido nos ayuda a darnos cuenta de nuestra capacidad de resiliencia. Agradezco a @comunidadmaterna la confianza y a este grupo de chicas siempre dispuestas a ahondar en su interior.... #selfcare #amorpropio #resilencia #aprendizajes #retos #psicología #terapiapsicológica #terapiagrupal #PsicYetxiraAlonso

Sanar el vínculo materno Si tu madre nunca te ha consolado, con toda probabilidad te será difícil encontrar un verdadero consuelo para el corazón en las relaciones que establezcas con otras personas.... TU LABOR será crear ese sentido de consuelo para el corazón dentro de ti misma. Si tu madre nunca se ha compadecido de ti, con toda probabilidad tendrás poca paciencia con tus propios fallos humanos, así como con los de los demás. TU LABOR será observar a alguien que practique la compasión, y practicarla tú misma. Si tu madre silenciaba tu creatividad. TU LABOR será dar voz a cada impulso creativo que se presente. Pinta, escribe poesía, toca el tambor, cuida las plantas, cocina y baila. Si tu madre despreciaba o rechazaba su propio cuerpo como mujer. TU LABOR es abrazar y honrar a tu cuerpo y a tu sexualidad. Si te sentías abandonada por tu madre por la razón que fuera, incluyendo la depresión o el alcoholismo. TU LABOR sera escuchar tus sentimientos y nunca abandonarte tu misma. Todos nosotros llevamos encima el peso de nuestra madre por lo que es necesario sanar la ruptura madre/hija tanto si tu madre está viva como si no, para así poder sanar la profunda herida de tu naturaleza femenina. El elemento clave reside en que TU mism@ te conviertas en una BUENA MADRE. Con esa idea en la mente, asume la tarea de SER MATERNAL CONTIGO MISMA." ~ Maureen Murdock ~del muro de Susy Landa.

En 2013 la ONU establece el 20 de marzo como el día internacional de la , con el objetivo de destacar de destacar el gran impacto que tiene en nuestras vidas. La felicidad depende de nosotros mismos.Aristóteles Fz d d Fcdd... #happyday #diainternacionaldelafelicidad #20demarzo #sonrie #felicidad #amorpropio #psicología #PsicYetxiraAlonso