Psicóloga Wendolín Velázquez
Avenida del Valle 1991 Colonia Jardines del Valle 45138 Zapopan, Jalisco, Mexico

¿Qué pasa cuando lloramos? . Las emociones humanas surgen a partir de una red de regiones cerebrales interconectadas. Nuestro sistema límbico cerebral (asociado a las emociones) está asociado con el sistema nervioso autónomo, como consecuencia, nuestros sentimientos integran nuestro entorno y nuestras respuestas corpóreas. El ritmo cardiaco, la respiración y las cuerdas vocales intervienen en el llanto. . Liberamos opíaceos y oxitocinas, dos hormonas que alivian el dolor.... Eliminamos gérmenes y bacterias gracias a una sustancia presente en las lágrimas llamada lisozima Nuestro estado de ánimo mejora al deshacernos del estrés y las toxinas acumuladas. See more

Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. . A continuación te paso algunos ejemplos de como se puede manifestar la ansiedad: 1. Insomnio... 2. Sobrepensar todo 3. Problemas en el estómago 4. Te cuesta respirar 5. Corazón acelerado 6. Preocupación constante 7. Problemas de memoria 8. Dolor de cabeza 9. Falta de paciencia 10. Ataques de Pánico 11. Dolor en el pecho See more

Y tú... ¿Qué tipo de mente quieres ser?

Decídete a superar tus "no puedo" conmigo. Recuerda que puedes contar conmigo, tu amiga y psicóloga Wendolín Velázquez. Feliz fin de semana

Si piensas en oportunidades, atraes oportunidades. Si piensas en problemas, atraes problemas. Cultiva hábitos mentales que te mantengan positivo y optimista . . .... . . . . . . #psicología #mentepositiva #saludybienestar #saludmental #psicologiapositiva See more