Psic. Rubén Balcázar Zepeda
4 norte 2 colonia Centro 75480 Tecamachalco, Puebla, Mexico

Pensar en exceso + preocuparse en exceso = deficiencia en la confrontación de problemas... No se trata de eliminar o evitar el pensamiento, o de dejar de expresar lo que sentimos; se trata de reorientar nuestro pensamiento de acuerdo a nuestra necesidad para generar alternativas efectivas, productivas y beneficiosas. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #Menta...lurgiaPower #Emociones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline #Fortaleza #Fluir #Soltar #Vivir Contacto WhatsApp: 2224028347. Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online. Haz tu cita vía dm, inbox o what's app . Recuerda: "La Salud Mental es igual de importante que la Salud Física".

No dejes a un lado tu salud mental... Haz tu cita #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones... Contacto WhatsApp: 2224028347 Terapia modalidad presencial u online Informes por dm, inbox o WhatsApp 80 Visita nuestro canal de YouTube: Aratha

Muchas veces, dejamos de hacer las cosas por miedo a lo que pueda pasar o por miedo a aceptar la realidad de dónde estamos situados; sin embargo, tenemos que aprender a ver al miedo como una oportunidad más de aprender, disfrutar, experimentar y de vivir... . . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #Miedo #Aceptació...n #Cambio . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Por Cuarentena: Psicoterapia modalidad Online (tarifa dinámica). . Haz tu cita por dm, inbox o what's app See more

Tenemos NUEVO VÍDEO... Hablamos de un tema un tanto controversial con estas pseudoterapias y cómo, la mayoría no tienen una base científica como si lo tiene la Psicología, Psiquiatría y profesiones relacionadas. Disfrútenlo, compartan, denle like (es gratis) y suscríbanse (también es gratis )... Síganos en nuestras redes sociales para que estén en contacto con nosotros : Mayra: https://www.instagram.com/psico.mb/ https://www.instagram.com/may_bg/ Rubén: https://www.instagram.com/psico.rubenbz/ https://www.instagram.com/rvnbz19/

Puede que tengamos muchas cosas que atender; trabajo, familia, pareja, problemas personales...y todo eso puede que nos genere estrés, abrumacion, frustración; sin embargo, hoy date chance que a pesar de todo, mereces tranquilidad, mereces descansar, mereces disfrutar, mereces estar en paz... Date chance, porque te lo mereces. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachal...co #MentalurgiaPower #Emociones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline #Fortaleza #Fluir #Soltar #Vivir Contacto WhatsApp: 2224028347. Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online. Haz tu cita vía dm, inbox o what's app .

Les traemos un videito que es la continuación de las emociones que podemos experimentar normalmente, y los trastornos que se pueden desarrollar. En este caso, hablaremos específicamente de: ¡DEPRESIÓN! Disfrútenlo, compartan, activen su campanita, denle like (es gratis) y suscríbanse (también es gratis ). Síganos en nuestras redes sociales para que estén en contacto con nosotros :... Mayra: https://www.instagram.com/psico.mb/ https://www.instagram.com/may_bg/ Rubén: https://www.instagram.com/psico.rubenbz/ https://www.instagram.com/rvnbz19/

Descubre las ventajas de empezar un proceso de psicoterapia... Nuestra salud mental es muy importante. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline Contacto WhatsApp: 2224028347... Terapia modalidad presencial u online Informes por dm, inbox o WhatsApp Visita nuestro canal de YouTube: Aratha Haz tu cita

Probablemente, estemos muy acostumbrados a quedarnos en donde estamos porque estamos cómodos o porque no sabemos que es lo que pueda pasar si nos movemos. Las experiencias nuevas pueden traer distintas consecuencias, solo que no sabremos que tipo de consecuencias serán si no nos atrevemos a experimentarlas. Puede que implique retos nuevos, personas nuevas, experiencias nuevas... Empieza a soltar, empieza a conocer, a probar, a vivir cosas nuevas. ¡ATRÉVETE! #SomosBárbaros #Ps...icología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #Miedo #Aceptación #Cambio #TerapiaPresencial #TerapiaOnline Contacto WhatsApp: 2224028347. Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online. Haz tu cita vía dm, inbox o what's app Síganos en nuestro canal de YouTube: Aratha

Los ataques de pánico son momento de gran incomodidad y malestar que aparecen de súbito y que nos generan una gran disfuncionalidad en el momento en el cual, comienzan a aparecer. Ante esto, usualmente solemos evitar estos síntomas aue se desatan, por miedo a que puedan crecer u ocurrir de manera cotidiana, sin embargo, parte de lo que se tiene que hacer es dejar de evitar lo que sentimos y pensamos, y exponernos de forma gradual a lo que nos esta generando incomodidad o páni...co, literalmente; en pocas palabras, generar consciencia plena del momento presente. . : @s.mangeles.s . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #Caos #Miedo #Mindfulness #Aceptación #AtaquesDePánico #PanicAttack . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Terapia modalidad presencial u online . Visita nuestro canal de YouTube: Aratha . Haz tu cita See more

Hay días en los que no podemos ni con nosotros (as) mismos (as), y no pasa nada. Los momentos "malos" también son parte de nuestra vida, de nuestras experiencias, de nuestros días, de nuestros aprendizajes... Esta bien estar enojado, estar triste, preocupado, tener miedo, estar ansioso; asi como también esta bien estar contento, alegre, emocionado, ilusionado. Vivamos nuestros días uno a la vez, tal cual se presenten, no intenemos hacer a un lado alguna emoción, esta ahí por ...algo. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline Contacto WhatsApp: 2224028347 Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online (Zoom) Haz tu cita via dm, inbox o what's app Síganos en nuestro canal de YouTube: Aratha

Regresamos a terapias en modalidad Presencial tomando en cuenta todas las medidas de higiene pertinentes para su seguridad. También, continuamos con las terapias en modalidad Online... Haz tu cita , nuestra salud mental también es muy importante. . . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones .... Contacto WhatsApp: 2224028347 . Terapia modalidad presencial u online . Visita nuestro canal de YouTube: Aratha See more

Muchas veces intentamos ser distintos para poder encajar en algun lugar o con alguien, sin embargo, nos olvidamos de nosotros mismos y dejamos atrás nuestra autenticidad... Nadie puede convertirte en algo que no eres o algo que no quieres; tú eres único (a), auténtico (a), especial; y eso es tu poder. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emo...ciones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline #Fortaleza #Fluir #Soltar #Vivir Contacto WhatsApp: 2224028347. Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online. Haz tu cita vía dm, inbox o what's app .

Les traemos un videito en dónde hablamos sobre los estereotipos que nos enseñan cómo es que debe ser una pareja... ¿Qué pasa cuando comenzamos a idealizar a nuestra pareja?. Disfrútenlo, compartan, denle like (es gratis) y suscríbanse (también es gratis ) Síganos en nuestras redes sociales para que estén en contacto con nosotros :... Mayra: https://www.instagram.com/psico.mb/ https://www.instagram.com/may_bg/ Rubén: https://www.instagram.com/psico.rubenbz/ https://www.instagram.com/rvnbz19/

10 de septiembre, día mundial de la Prevención del Suicidio... De acuerdo con la OMS, anualmente se registran cerca de 800 mil suicidios, lo que genera que en los proximos años, edta tentativa aumente. Actualmente, es la tercer causa de muerte en personas de 15 a 29 años. Es un problema de salud publica grave que puede ser prevenible si se dan intervenciones oportunas y el apoyo adecuado de profesionales, familiares, etc.... ¡No estas solo/sola! Puedes pedir ayuda. #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #Miedo #Aceptación #Cambio #Suicidio #Prevención . . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Terapia modalidad presencial u online . Visita nuestro canal de YouTube: Aratha . Haz tu cita

Porque asi como disfrutamos, también es necesario que comencemos a aceptar que podemos sufrir y que esta bien hacerlo. No siempre podemos estar muy felices o muy tristes. Los más adecuado sería que pudieramos encontrar un equilibrio y comenzar a vivir y aprender de lo que ocurra. . . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emo...ciones #DisfrutarLaVida #SufrirEsCrecer . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Por Cuarentena: Psicoterapia modalidad Online . Haz tu cita . Nuevo vídeo en nuestro canal de YouTube: https://youtu.be/HD1LoFbD3GU See more

Evitar, puede ser una opción en la cual nos lleguemos a sentir aliviados, tranquilos e, incluso, liberados, sin embargo, suele ser algo momentáneo, ya que, lo que no resolvemos, tarde o temprano aparece en distintas predentaciones. Mejor, por qué no enfrentamos aquello que nos da miedo, lo aceptamos y vivimos y disfrutamos de lo que venga. . . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraG...eneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #YouTube #Emociones #Aceptación . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Por Cuarentena: Psicoterapia modalidad Online (tarifa dinámica) . Haz tu cita por dm, inbox o what's app . Síganos en nuestro canal de YouTube: Aratha (link en bio) See more

Si no nos hace feliz, si no nos llena, si no nos impulsa a ser mejores o, si nos nos deja ser nosotros (as) mismos (as) ... Ahí no es. #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #TerapiaPresencial #TerapiaOnline #Fortaleza #Fluir #Soltar #Vivir Contacto WhatsApp: 2224028347... Terapia modalidad presencial (Tecamachalco y Puebla) u online. Haz tu cita vía dm, inbox o what's app Recuerda: "La Salud Mental es igual de importante que la Salud Física".

Es importante que, asi como nos cuidamos físicamente y hacemos mucho por estar y vernos bien, también, podamos poner atención a nuestras emociones y a nuestros pensamientos, para asi, generar un equilibrio necesario para un mayor y mejor funcionamiento de nuestra vida. . . #YoMeQuedoEnCasa #SomosBárbaros #Psicología #TerapiasContextuales #Puebla #Salud #SaludMental #SaludMentalyEmocional #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Tecamachalco #MentalurgiaPower #Emociones #Sens...aciones #Pensamientos #EstadoFísico . Contacto WhatsApp: 2224028347 . Por Cuarentena: Psicoterapia modalidad Online . Haz tu cita . Síganos en nuestro canal de YouTube: Áratha (link en bio) See more