Psic. Ricardo Martínez

Conoce la sencilla estructura del modelo "ABC" (Ellis, 1962) de la Terapia Racional Emotiva y prepárate para comenzar a vivir con mayor felicidad. ¿Para qué complicarse la vida?

Les presento al Dr. Albert Ellis (1957)

Lo siguiente es sólo una muy pequeña proporción de ejemplos de situaciones activadoras "A" que pueden sucedernos día con día y desatar toda clase de emociones y consecuencias conductuales (C), por ello, es importante que desarrolles la habilidad científica de la observación para poder detectarlas con mayor facilidad y así poder identificar el afecto que está relacionado a ellas. Con la Terapia Racional Emotiva puedes aprender a desarrollar dicha habilidad para poder identificar y adecuar mejor tus emociones y tus respuestas al enfrentarte diariamente con algunas de ellas. ¡¡ANÍMATE A INTENTARLO!!

Utilicé una frase de Epicteto para encabezar la página de Psic. Ricardo Martínez porque es una de las ideas centrales de Terapia Racional Emotiva (TRE), pero...