Psicóloga Janeth Medina
Av. Islas Salomón #96, Esq. Cataratas. Fracc. Santa Mónica Mexicali, Baja California, Mexico

"Mitos y prejuicios sobre acudir al psicólogo": No creo en los psicólogos: No se trata de una cuestión de fe , los psicólogos no defendemos dogmas de ningún tipo, ni andamos por la vida intentando cambiar a las personas; ese deseo por realizar un cambio en tu vida lo tienes tu cuando algo te esta afectando y no lo puedes controlar. Los psicólogos somos profesionales de la salud, No usamos ni cartas, ni bolas de cristal. No vale la pena pagar tanto dinero para ir al psicólog...o, mejor hablo con un amigo o vecino : Los psicólogos estamos capacitados para evaluar las problemáticas de tu vida y brindarte estrategias para realizar cambios en ella, tu amigo o tu vecino probablemente te comprenderá, pero no podrá ayudarte a generar un cambio. Acudir al psicólogo es sinónimo de estar loco: Para empezar, "loco" es una palabra construida por la sociedad que se usa de manera despectiva (despreciativa), y no solo atendemos a personas con algún trastorno como ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad, etc., sino también aquellas situaciones que te están molestando en tu vida cotidiana y no haz podido resolver por ti mismo(a), como problemas de pareja, problemas emocionales, problemas con tus hijos, etc. El psicólogo solo se sienta a escuchar tus problemas: La escucha activa es una habilidad que tenemos que desarrollar todos los psicólogos, mientras platicas el motivo de tu consulta, estamos evaluando las razones de tu malestar emocional, y al mismo tiempo haciendo una planeación de la forma de trabajo psicoterapéutico adecuado para tu caso. Los psicofármacos son el mejor tratamiento para los problemas emocionales: Los tratamientos, ya sean ansiolíticos o antidepresivos , pueden ayudar a disminuir los sintomas, PERO la mayoria de las veces, la medicación no es suficiente, ya que suele "cubrir" tus síntomas por un determinado tiempo, pero no soluciona las causas , lo cual sí hace un psicólogo. Ademas, el psicólogo te ayudara a conocer tus síntomas y mejorar tu relación con aquellas personas con las que haz tenido problemas a causa de tus cambios de animo.

Reinventemos el amor.. "Un amor justo y placentero que no implique la autodestrucción de la propia esencia, ni que excluya de raíz nuestros proyectos de vida" Walter Riso

Que tengan una espectacular semana!! Y recuerden que ustedes son importantes, son personas especiales, sus sentimientos y actitudes son váliosos!! El amor a tí mismo no significa ser egoísta, egoísta es aquél que sólo se interesa por sí mismo, desea todo para sí mismo y no siente placer en dar. Continuamos con la terapia online y presencial Psic. Janeth Medina (686) 1762431

Buen día! Que tengan un agradable viernes finalizando el mes de Enero. Recuerden que no siempre tenemos que estar felices, tenemos derecho a estar tristes de vez en cuando. De hecho, el sufrimiento nos puede empujar a hacer cambios necesarios en nuestra vida. La alegría llega y se va, es una emoción básica, ya nacemos con ella, existe, es contagiosa y también mueve el organismo a nivel bioquímico. Hay momentos alegres y hay momentos tristes. La vida es variable, no tienes que responder: "estoy bien siempre" ;)

"DEPENDENCIA PSICOLOGICA": "No soporto sufrir", soy demasiado vulnerable, "No tengo tolerancia a la frustación". Son pensamientos negativos de personas que temen al cambio. Salir de la relación tóxica representa perder ese soporte psicológico que ven en sus parejas. Es como si fueran un edificio que se derrumbara al no tener los cimientos. Si usted tiene alguno de éstos pensamientos, puede que esté viviendo una dependencia psicológica.

La sensación de enamorarse, es tan bella y adictiva, pero no hay nada más difícil que saber amar. Iniciamos siempre con extraordinarias esperanzas , finalizando con desilusiones y aburrimiento mutuo, sin quedar, muchas veces, con nada de esa excitación que inició como una película. Te haz preguntado porqué sucede eso?