Psic. Fátima Solís

¿Conoces tus límites emocionales? Cuida tu salud mental, agenda tu cita on-line o presencial. #psicóloga #psicología #cuidadomental #terapia #psicoterapia #saludmental #empatia #autocuidado #creatividad #resilencia #terapiaonline #limitessanos

¿Cómo te sientes con tus vínculos más cercanos? ¿Cómo te gustaría sentirte? ¿Qué tipo de actitudes no te gustan o no te hacen sentir bien? ¿Qué podrías sí podrías tolerar o aceptar aunque no estés de acuerdo con ello? Los límites te ayudaran a conocerte y a respetar quien eres.... Cuida tu salud mental, agenda tu cita on-line o presencial. #psicóloga #psicología #cuidadomental #terapia #psicoterapia #saludmental #empatia #autocuidado #creatividad #resilencia #terapiaonline

Así como los problemas no desaparecen al ignorarlos, nuestros sentimientos tampoco lo harán. Cuanto más intentemos ignorarlos o reprimirlos, más quedaran estancados dentro de nosotros. Y pueden llegar a salir de la peor manera. ... Al permitirte sentirlos comenzaras a entenderlos y solo así, empezaran a dejar de afectarte. Cuida tu salud mental, agenda tu cita on-line o presencial. #psicóloga #psicología #cuidadomental #terapia #psicoterapia #saludmental #empatia #autocuidado #creatividad #resilencia #terapiaonline

Empezar a poner límites no es una tarea sencilla, pero no es imposible. Conocerte te ayudará a que los límites se establezcan y mantengan. Cuida tu salud mental y aprende a poner límites sanos, agenda tu cita on-line o presencial.... #psicóloga #psicología #cuidadomental #terapia #psicoterapia #saludmental #empatia #autocuidado #creatividad #resilencia #terapiaonline

Centrarse siempre en lo que falta, hace la vida más difícil. Si hay algo en tu vida que no te gusta ¿estás haciendo algo para modificarlo? ¿Estás responsabilizando a otras personas por lo que te hace falta? ¿Te sientes agradecido por lo que sí tienes? Solo enfocarte en todo lo que no te gusta o no tienes, no hará que cambie. ... Es importante plantear metas realistas para que lograr lo que te propones y empezar a hacerlo. Los cambios milagrosos no siempre suceden. Si has intentado modificar lo que no te gusta, pero no has obtenido los resultados que esperabas, es momento de buscar otra solución. Y si es necesario, pedir ayuda. Cuida tu salud mental, agenda tu cita on-line o presencial. #psicóloga #psicología #cuidadomental #terapia #psicoterapia #saludmental #empatia #autocuidado #creatividad #resilencia #terapiaonline