Psicóloga Diana Bravo

Recuerda que todo cambio conlleva un proceso y este, no evoluciona de forma lineal (hay avances y retrocesos)

Cosas que deberíamos de tener antes de los 30...

Cuidemos lo que nos decimos constantemente... Instagram:somosestupendas

Una forma de ofrecer disculpas!!

13 de enero DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN. La #depresión merece más divulgación social. Es la pandemia silenciosa. Merece, conocimiento colec...tivo. Merece atención, consideración y empatía. Merece unirnos para difundir #MásInformaciónMenosEstigma La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado amistades, trabajos y esperanzas. No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina. Esto no es sólo un estado de ánimo ni algo que sólo está en tu mente y te pasa por no pensar positivo. No siempre ocurre tras la muerte de un ser querido o una ruptura amorosa. No pasa cuando fallece nuestra mascota o perdemos el trabajo. Esos son episodios de duelo, que duelen casi (casi) como una depresión, pero lamentablemente no le llega y créanme que esto no es competencia. La depresión es una ENFERMEDAD mental, psicosomática para ser exactos (afecta mente y cuerpo), y llega sin sentido externo, sin necesidad de algo malo, sin causa aparente. Claro que puede ocurrir tras causa externa motivante, pero qué terrible es cuando ni siquiera sentido hay. -¿Por qué te sientes mal? -No lo sé. -¿Qué tienes? -Depresión -¡Ánimo! Eso no sirve. No sirven las palabras, no sirven por muy bien intencionadas que sean. Perdón, pero un depresivo siente morirse en esos momentos (el suicidio ocurre porque prefieren morir que seguir sintiendo depresión, imagínense la fuerza de esa tristeza). ¿Saben qué funciona, qué necesita un deprimido? Una sonrisa, una mano. Una invitación a salir. Cualquier cosa que distraiga la mente. Tú puedes salvar una vida. Y confía en mí, las personas depresivas son maravillosas, talentosas, amorosas en su mayoría y siempre, pero siempre se les quedará grabado en el corazón tu apoyo y comprensión. Porque en este momento su cerebro no les permite seguir con su vida diaria y requieren atención por #ProfesionalesCertificados de la salud mental. LA DEPRESIÓN NO SE VE PERO EXISTE Y REQUIERE TRATAMIENTO PSIQUIÁTRICO Y PSICOTERAPIA. Ve este video que te será de ayuda para poder entender LA CURA DE LA DEPRESIÓN: https://youtu.be/NwF2JLmc1Vw #HagamosViralLaSaludMental #ConTratamientoEsPosible #HazloPorTuSaludMental #MásInfoMenosEstigma #EvoluciónDeLaSaludMental #TLPMéxico

¿Qué otras ideas se tienen acerca de la terapia?

Segundo día de autoestima y amor propio. Un pequeño recordatorio: somos únicos.

Nuestros pensamientos son muy poderosos así que, hablate y cree que será un excelente día!!

¡Valoremos cada uno de nuestros esfuerzos! Hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos.

Invierte en ti!!! Créditos a quien corresponda

Poner límites es muy saludable y es valido decir "no" cuando estamos en desacuerdo o no queramos realizar alguna cosa....