Clínica Santa María Psic. Alma Jessica Velázquez
Av. Juan de Dios Peza esq. Mario Colín Sánchez 50450 Atlacomulco de Fabela, State of Mexico, Mexico

10 de Septiembre 2020 #DíaMundialdelaPrevencióndelSuicidio En medio de la pandemia no podemos abrazarnos y darnos la mano, pero aún es posible llevar un mensaje y demostrar lo importante que es alguien para ti. ... No dudes en contactarnos !! SALVEMOS UNA VIDA LÍNEA DE ATENCIÓN Atención psicológica Psicoterapeuta Alma Jessica Velázquez J. Clínica Santa María Psic. Alma Jessica Velázquez https://instagram.com/psicologa_almajessica?r=nametag 7121552141 Atlacomulco, Edo. de México 4 FORMAS DE DEMOSTRAR APOYO A UNA PERSONA QUE PODRÍA ESTAR PENSANDO EN EL SUICIDIO: 1 ESCUCHA ACTIVAMENTE Y SIN JUZGAR. Encuentra momentos y formas para hablar y escuchar sobre sus sentimientos y preocupaciones. Hazlo sin juzgar y validando sus emociones. No necesariamente tienes que ofrecer una solución, solamente acoger y demostrar apoyo. 2 HABLA ABIERTAMENTE SOBRE EL SUICIDIO, cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo. Solamente hablando, sin tabúes, sobre el tema, podremos detectar tempranamente pensamientos suicidas y así ofrecer la ayuda necesaria. 3 RECUERDALE QUE ESTS AHÍ. Mantén contacto frecuente, usa palabras y gestos que recuerden que estás ahí para ayudar. Cuando no estamos bien, es muy fácil olvidarse de que existen personas que nos quieren y se preocupan por nosotros. 4 BUSCA AYUDA PROFESIONAL. Incentiva a que la persona busque ayuda profesional. Son muchos los cuadros en los que una persona puede pensar en el Suicidio y se requiere atención especializada para ayudarla. Si hace falta, puedes dar los primeros pasos con ella, ayudándola a marcar un turno o acompañándola a su primera consulta. RECUERDA: Si hay riesgo inminente, no la dejes sola y asegúrate de que la persona no tenga los medios necesarios para llevar a cabo el acto suicida. No dudes en llamar a un familiar o a un servicio de emergencias si estás lejos. #DíaMundialdelaPrevencióndelSuicidio #BienestarEmocional #SaludMental

Todo es APRENDIZAJE Las mejores lecciones de la vida vienen de los momentos más difíciles, mantente fuerte a veces tenemos que experimentar un punto bajo en nuestras vidas para aprender la lección R.C. #DesarrolloPersonal ... #Psicoterapia #SaludMental See more

Haz que los dias cuenten !! Diviertete, rie, llora ... Pierde el miedo al cambio, ten mas miedo de no cambiar y que todo siga igual H.S. #BienestarEmocional ... #DesarrolloHumano #Psicoterapia See more

#DíaDelPsicólogo

Todo es APRENDIZAJE Las mejores lecciones de la vida vienen de los momentos más difíciles, mantente fuerte a veces tenemos que experimentar un punto bajo en nuestras vidas para aprender la lección R.C. #DesarrolloPersonal ... #Psicoterapia #SaludMental See more

#DesarrolloHumano #Psicoterapia #Actitud @psicologa_almajessica

El mundo esta en manos de aquellos que tienen el coraje de correr el riesgo de vivir sus suenos y cada uno pintara el marco de su vida con los colores de sus decisiones #BienestarEmocional #Actitud #Psicoterapia ... #DesarrolloPersonal #Felicidad @psicologa_almajessica https://instagram.com/psicologa_almajessica?r=nametag See more

Albert Ellis distinguio las ideas en dos grandes rubros: racionales e irracionales cuando me pregunto ¿por que me pasa esto ? estoy formulando una idea irracional que seguramente no tendra respuesta y me conducira a un malestar mayor en cambio cuando transformo a ¿para que sirve esto que me pasa? puedo conducirme a mis metas y si bien puede existir un malestar, sera menor y con el tiempo se transformara en eso que quiero sentir #TREC Fundamento basico de la Terapia C...ognitivo Conductual #TCC es que no son los eventos lo que perturba nuestro sentir sino la forma en la que interpretamos dichos eventos #TCC #TREC #Psicoterapia

Robin Williams dijo una vez: "Creo que las personas que han experimentado las mayores tristezas son las que siempre se esfuerzan más en hacer a otros felices. Porque ellos saben en carne propia lo que es sentirse desolados y abatidos y no quieren que nadie más se sienta así". #Actitud ... #Tanatología #DesarrolloPersonal #SíalaVIDA #Psicoterapia @psicologa_almajessica https://instagram.com/psicologa_almajessica?r=nametag See more

Ten paciencia, no te rindas, resiste Pronto miraras hacia atras y diras YA PASO. Tu eres fuerte, aunque pienses que no, si lo eres. @psicologa_almajessica ... #DesarrolloHumano See more

Confía en lo que sucede Luego entenderás el porque... #DesarrolloHumano #Psicoterapia ... @psicologa_almajessica See more