Psic. Sandra Sierra

Este 2021 invierte en tu salud mental. Te dejo algunas ideas de propósitos que te van a ayudar Y ustedes...... ¿Qué propósitos tienen este año para cuidar su salud? Los leo en comentarios Para información de consultas puedes enviarme en un mensaje a esta red social y con gusto te atiendo. #saludmental #terapia #2021 #propósitos #bienestar #terapiacognitivoconductual #venaterapia #emociones #sientetebien #mente #aprende #autocuidado

En la plárica de hoy ¿Cómo hacer frente a la ERC para una mejorar mi calidad de vida?

Este 2021 ven a terapia. -Conoce sobre ti-

Este 2021 invierte en tu salud mental. Te dejo algunas ideas de propósitos que te van a ayudar Y ustedes...... ¿Qué propósitos tienen este año para cuidar su salud? Los leo en comentarios Para información de consultas puedes enviarme en un mensaje a esta red social y con gusto te atiendo. #saludmental #terapia #2021 #propósitos #bienestar #terapiacognitivoconductual #venaterapia #emociones #sientetebien #mente #aprende #autocuidado

Está por comenzar febrero y ¿estás frustrad@ por no alcanzar tus objetivos? Quizá tu mente quiere adelantar el proceso y se resiste a abandonar los grandes planes/cambios. Formar un nuevo hábito depende de muchas cosas, no solo de la fuerza de voluntad o los motivos por los cuales queremos hacer un cambio. También depende de aceptar que al principio no será fácil y que nos estamos adaptando; implica notar, aplaudir, reconocer...nuestros PEQUEÑOS PASOS hacia lo que des...eamos. Sigue caminando que algún día llegarás mientras tanto disfruta del camino. Y tú ¿qué nuevo hábito quieres formar? Te leo en comentarios COMPARTE, SI CONOCES ALGUN(A) VALIENTE QUE QUIERE INICIAR NUEVOS HÁBITOS Fuente: "Here's how I finally got myself to star exercising" TED #SALUDMENTAL #terapia #psicoterapiaonline #psicólogo #venaterapia #emociones #bienestar #terapiacognitivoconductual #sientetebien #mente #aprende #cdmx #hábitos #psic.sandrasierra

Hay un proverbio chino que dice: "El mejor momento para plantar un árbol era hace 20 años. El segundo mejor momento es ahora ". Los cambios que quieras hacer un tu vida, el proyecto que quieres iniciar, el nuevo hábito a elaborar... pueden iniciar el día de hoy, donde estás, con lo que tienes y con lo que puedas, solo date la oportunidad de experimentarlo. Y si te cuesta mucho trabajo, el proceso de psicoterapia puede ayudarte.... Para cualquier información, envía mensaje a esta red social y con gusto te atiendo. #saludmental #terapia #psicoterapiaonline #psicólogo #venaterapia #emociones #bienestar #proyectos #nuevoshabitos #hábitos #terapiacognitivoconductual #mente

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