Psic. Patricia Astudillo

¡No tienes porque atravesar esto sola! ¿Conoces a alguien? Descubre cómo ayudarla.

Después de vivir el dolor salimos reseteados con más serenidad, sabiduría y conciencia, de que el dolor tiene el potencial de transformarnos. Aprende a transformar tus emociones, no somos plantas de almacenaje, sino de reciclaje. Las emociones son energía y esta no se crea ni se destruye tan solo se transforma. ... #conocetusemociones #emociones #mindfulness #Psicologia #psicologiaonline #bienestarysalud #bienestaremocional #SaludMental

En este tiempo tan complicado no te olvides de pedir ayuda a tu círculo de apoyo. Los tiempos difíciles son más manejables acompañados. La contención puede hacer la diferencia.... https://youtu.be/MywN9_53AKI

Donde gobierna capitán no gobierna marinero... No dejes que tus emociones te secuestren y te desbordes emocionalmente, usa estas recomendaciones para dejar de ser rehén. Experimenta la emoción en el momento que se despierta, no las dejes pasar, ya que estas se harán más grandes y fuertes y aparecerán cuando menos lo desees. Si llevas tiempo intentando modular y controlar tus emociones y aún no lo has logrado, yo puedo ayudarte. ... Agenda tu primer sesión, envíame un mensaje en esta cuenta. #Emociones #mindfulness

La relación con la figura materna es muy importante ya que define la formación del vínculo emocional para que este sea positivo o no. Cuando el niño no encuentra reciprocidad en su búsqueda de amor se provoca un herida que llevará toda su vida, hasta que la haga consciente y trabaje activamente para sanarla.