Psic. Jennifer Leyzaola

PERDONA tu yo del pasado, aquello que fuiste o no fuiste y quisiste ser, perdona todo eso que te dañó, suéltalo y déjalo ir. CREE en lo que hoy tienes, en lo que hoy eres, en lo que te haz convertido. CONSTRUYE quien serás, lo que deseas lograr, lo que quieres llegar a ser, construye paso a paso sin dejar de hacerlo, para que llegado el objetivo te sientas orgullo@... #AmorPropio #MenteSana #CultivandoEmocionesPositivas See more

Buscar un equilibrio es nuestra responsabilidad, y es un acto de amor y respeto propio, cuidando todas las áreas de nuestra vida, la cognitiva, espiritual, social y física, así que es importante cuidarnos y realizar actividades para trabajar y desarrollarlas, así que te comparto éstas sugerencias para fortalecer cada una de ellas: * Cognitivas: Puedes leer o investigar algún tema de tu interés diariamente, leer 10 páginas de un buen libro distribuyendo lass... páginas durante el día o buscando un artículo para conocer de nuevos temas. * Espiritual: y aquí no se trata específicamente de religión, si no de conexión de tu alma con otros seres vivos, basta con relizar un acto de gratitud hacia otros seres vivos, por ejemplo, agradeciendo por la vida de alguien, por cruzarse en tu vida y reconociendole lo que te aporta (recuerda pueden ser personas, animales o otro ser vivo) * Social: Somos personas de interacciones afectivas, emocionales y sociales, al empatizar con otras personas y reconocerlos como mis semejantes, ya estamos conectando, recuerda que también se equivocan, tienen s sueños y miedos como tú, ámalos y aceptalos. * Física: es importante cuidar tu cuerpo, el templo del alma, así como amas a tus semejantes o cuidas de alguien más, cuida de ti, toma suficiente agua y has 15 minutos de ejercicio para activarte. #AmorPropio #MenteSana #CultivandoEmocionesPositivas See more

Vaya que me ha impacto este cortometraje, pero también les voy a contar algo desde el punto profesional; En mis años de experiencia entrevistando a niños que sufrieron algún tipo de abuso, siempre se pregunta si notaron cambios de comportamiento, cambios de conducta, o actitud, POCAS VECES podían dar referencia de esto, y es porque la mayor parte del tiempo pensamos que es "normal" que los niños tengan cambios de humor. Pero no es así, los adultos podemos tener cambios "drásticos" de humor que incluso comunican un estado de ánimo, pero en los niños se refleja casi al instante, es trabajo de nosotros como adultos siempre estar receptivos y atentos, además de siempre propiciar el diálogo, debemos estar abiertos a escuchar sin juzgar. https://youtu.be/yPO0PaoCqb0

Si algo tenemos seguro, es la muerte, pero depende mucho de nosotros que al momento de partir nos sintamos orgullosos de nuestras experiencias y de la vida que hayamos decidido vivir. #AmorPropio #MenteSana #CultivandoEmocionesPositivas

Si deseas deseas tener una relación basada en el amor, la comprensión, la libertad, aceptación y felicidad, comienza por ti, ya que solo somos capaces de dar lo que tenemos. Comienza por ti, continua contigo y siempre atiendete a ti, que solo así podrás dar amor a otros. Fin de semana de amor propio y a los tuyos. *Imagen tomada de internet*... #AmorPropio #MenteSana #CultivandoEmocionesPositivas See more

Las altas y las bajas son aquellas que fortalecen el carácter, es importante tener cambios y movimientos que nos hagan salir de la zona de confort, no te preocupes por ese mal momento, no dejes de caminar, no dejes de trabajar, no dejes de realizar tus actividades, el éxito se mide por las actividades que realizamos para alcanzarlo, no por el resultado. #AmorPropio #MenteSana #CultivandoEmocionesPositivas