Psicóloga Ana Sofía Luna

La función del llanto es el alivio. No temas a tus lagrimas, cuando lleguen, recíbelas y vívelas, que están ahi para sanarte. #sanatudolor #psicoterapia #alivio #lagrimas #llanto #doloresdelalma #psicoterapiaonline #saludmentalyemocional #sanar #duelo #tantatologia #psicologia #consultas

Te invito a caminar el camino de la ACEPTACIÓN, no de la RESIGNACIÓN. La diferencia es enorme... El camino de la resignación es duro, difícil, donde te encuentras con un estanque que no te deja avanzar, y que poco a poco te consume y cada vez es más difícil salir de él. En este camino encuentras dolores profundos y vives tratando de entender qué pasó, por qué a ti, por qué ese estanque esta ahí... y al no encontrar respuestas, te quedas quieto, en ese estanque y no puedes av...anzar. Ahi haces de tus dolores tu suelo, te resignas a que ese es tu lugar y nada puedes hacer para cambiar. En cambio, en el camino de la aceptación también encuentras un estanque, pero no que quedas ahi, buscas salir de ahi, empiezas a pensar en soluciones y a reflexionar qué te quiere enseñar ese estanque. Tal vez tengas que aprender a remar un bote, a nadar, o a caminar una distancia larga para rodearlo. El estanque está ahi, no puedes moverlo. Debes aceptar que está en tu camino para un propósito mayor: hacerte más fuerte, un sobreviviente. Es en ese momento cuando dices aprendes a vivir con el estanque en tu camino. Cuando aceptas tus dolores profundos, es cuando aprendes que la vida intenta decirte algo por medio de esas heridas, es entonces cuando aceptas que no tienes el control de todo y te abres a las muchas posibilidades de aprendizaje y sanación. #sanatudolor #psicoterapiaenlinea #aceptacion #resignacion #fortaleza #tanatologia #pérdidas #duelo #proposito #psicoterapia #deciradios

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Hoy ámate mucho, hoy descúbrete, para seguir amando todo lo que vayas encontrando en tu camino.... #sanatudolor #amatucuerpo #cuidatucuerpo #honratuser #ámate #amorpropio #tabú #cuerpo #autoestima #selflove

Hoy miércoles AGRADEZGO a mi corazón por no parar nunca, por latir y darme vida. Agradece hoy, ¡que no sabemos si habrá mañana! ¿Tu que agradeces hoy?... #gratitud #sanatudolor #psicoterapiaenlinea #agradecer #corazon #latidosdelcorazon #soloporhoy #elpoderdelagratitud #mentesana #saludmentalyemocional