Protein Club La Joya

Feliz Miércoles!!! A tonificar esos brazos!!!! Recuerda realizar un calentamiento previo Habrás terminado un circuito cuando realices los 8 ejercicios uno t...ras otro Son 3 vueltas de este circuito Descansa 1 minuto entre cada vuelta Recuerda que estos ejercicios ayudan a estimular esas áreas y tonificar, pero esa grasa se elimina a través de un ola de alimentación correcto! Enviame mensajito no te arrepentirás

COMO DIJO EL GRAN MAESTRO JESÚS, MANTÉNGANSE COMO NIÑOS, MIREN COMO LO HACE SIMPLE, MÁGICO Y DIVERTIDO AJAJAJ.

Dejaré estas fotografías por aquí y me iré lentamente... No , quiero publicarlas por varias razones: 1. Lo que cuesta más , se disfruta más. 2. No es fácil , ...pero no es imposible. 3. Es un proceso , se lleva tiempo. 4. Es mentira que es en tantos meses y estás listo (a) , no es solo por apariencia , si ayuda mucho ( pues como te ven te tratan ) , es SALUD y no sólo física , también mental y si ; ESPIRITUAL. 5. Necesitas alimentarte Integralmente : Cuerpo, mente , alma y espíritu. 6. Tienes que cambiar TOTALMENTE tu chip mental. 7. Ir contra corriente , pues no todos te apoyarán , eres tú el que DECIDIÓ cambiar , no las personas que te rodean , es DECISIÓN TUYA Y SOLO TUYA. Y hay muchísimas más! Sigo en el proceso , como escucho muy seguido , pero es verdad ... Cuando la mayor parte de tu vida vives alimentándote de una manera muy diferente, en dos años y medio no vas a cambiar todo lo que en treinta y tantos haz hecho diariamente! , pero si se puede. Después de varias publicaciones , como ahí también puse una fotografía de cuando inicié, comencé a registrarlo en Noviembre 2016 , ahí ya había bajado 6 kg pues pesaba 126.800 ahora puedo decir que he llegado a la meta de estar en el peso según mi estatura , peso 73.00 kg . Sigo realizando mis rutinas de ejercicio , ahora con circuitos de resistencia , alternando con pesas y aparatos y sigo aprendiendo , gracias a los entrenadores que me ha tocado conocer les he aprendido muchísimo. Pero esto nunca acaba, siempre es estar en constante aprendizaje , ahora para mantenerse y seguir adelante con tantas cosas que van involucradas. A Dios es la honra y la Gloria , sin el de mi respaldo ; nada yo hubiera podido hacer.