Proactiv Gym
Av. Enrique C. Rébsamen 580-Altos, Martires de Chicago 91095 Xalapa, Veracruz, Mexico

¡MIL GRACIAS, FAMILIA PROACTIV! Hace un año por disposición oficial cerró el gimnasio junto a miles de negocios locales y después de casi 6 largos meses pudimos regresar a entrenar con ustedes. Es importante que no bajemos la guardia ante la situación actual del COVID-19, desafortunadamente llegó para quedarse.... No dejemos de usar CORRECTAMENTE el cubrebocas durante el entrenamiento y en lugares públicos, limpiemos las superficies que usamos y sabemos que más gente requerirá. LAVEMOS NUESTRAS MANOS CONSTANTEMENTE Y EVITEMOS EL CONTACTO Sigamos manteniéndonos en movimiento juntos pero separados ¡DE NUEVO, MUCHAS GRACIAS POR SEGUIR CON NOSOTROS! Ven a formar parte de la familia Proactiv Gym: Av. Rébsamen #580 Bis Altos #MantenteEnMovimiento #MantenteSano

¡NO SON VACACIONES PARA EL EJERCICIO! Les compartimos los horarios para los días Jueves 01, Viernes 02 y Sábado 03 de Abril en los que variaremos un poco la rutina; seguimos entrenando Ven a formar parte de la familia Proactiv Gym: Av. Rébsamen #580 Bis Altos ... #MantenteEnMovimiento #SemanaSanta

¡NO DESAPROVECHES TU DÍA! Haz algo nuevo, intenta aquello que has querido por mucho tiempo, arriésgate y sal de tu zona de confort... ¡VALE LA PENA! Ven a formar parte de la familia Proactiv Gym: Av. Rébsamen #580 Bis Altos ... #MantenteEnMovimiento

AVISO IMPORTANTE ¡Planea tu ruta! Desde el Lunes 17 al Sábado 22 de Mayo permanecerá cerrada la Avenida Rébsamen, desde la Gasolinera hacia el semáforo de Limpia Pública en la subida de Xalapa 2000, en horario de 8:00 AM - 6:00 PM Proactiv Gym abrirá en horario normal ... #MantenteEnMovimiento

HACER PESAS ES MEJOR QUE HACER SÓLO CARDIO PARA OXIDAR LA GRASA El metabolismo se mantiene acelerado después de entrenar con pesas. Durante algunas horas después del entrenamiento con pesas tu cuerpo puede llegar a gastar hasta 200 calorías extras. Este gasto calórico adicional se debe a un fenómeno conocido como "Exceso de consumo de oxígeno después del ejercicio", o "Afterburn", en el que el cuerpo regenera células y restablece todo aquello que te dió energía durante el... entrenamiento Es por ello que el entrenamiento con pesas afecta la pérdida de grasa en mayor medida al gastar más calorías totales que el ejercicio cardiovascular. Además, el músculo es tejido metabólicamente activo. Esto significa que tu cuerpo tiene que trabajar más para mantener el músculo que para mantener otro tipo de tejidos no activos como la grasa. En otras palabras, el entrenamiento con pesas te ayuda a mantener un mayor control sobre tu porcentaje de grasa corporal al ayudarte a crear más músculo. NOTA IMPORTANTE El cardio te ayuda a aumentar la pérdida de grasa o el gasto calórico, creando así un déficit calórico total. Pero no debe ser la parte fundamental de tu entrenamiento si tu objetivo es perder grasa corporal. Ven a formar parte de la familia Proactiv Gym: Av. Rébsamen #580 Bis Altos #MantenteEnMovimiento