Escuela Primaria Plan De Ayala
Matamoros Y Francisco I. Madero S/N 88295 Nuevo Laredo, México

TIPS PARA CUIDAR LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DE LOS NIÑOS 1. Establezcan juntos una rutina en casa. Dormir, comer, estudiar y pasar todos los días en el mismo lugar puede ser un poco confuso y agotador para tus hijos. Por lo tanto, será de mucha utilidad que hables con ellos. Explícales la importancia de permanecer en casa y déjales saber que las actividades que antes hacían en la escuela ahora pasan al hogar. Para no añadir más estrés a los cambios de vida que los niños están ...teniendo, te invitamos a mantener su rutina. Cuéntales que seguirán teniendo espacios para despertar, desayunar, bañarse, lavar sus dientes, hacer tareas y jugar. Es más, invítalos a construir su propia rutina bajo tu orientación, así, ellos también te dejarán saber las actividades que les parecen más llamativas y serán conscientes de su día a día. ¡Pueden pintar y decorar el horario a su gusto! 2. ¡Entren en contacto con el planeta! Aprovechen los espacios de la vivienda que dejan ver el cielo para tener una noche de historias bajo las estrellas o un amanecer o atardecer de anécdotas. Si tienen un jardín o macetas, rieguen cada plantita o vayan a darle todo su amor. 3. Mantengan los cerebros activos. Las niñas y niños están llenos de energía, una buena forma de invertir toda esa descarga de alegría es participando en rutinas de ejercicios infantiles. Otras alternativas son los juegos de mesa, pintar, dibujar, realizar manualidades, en realidad, hay muchas actividades para hacer con los niños en casa, ¡disfrútenlas! 4. Saquen tiempo para jugar. ¡Jugar en familia es lo máximo! Empecemos por escuchar las propuestas de todos para decidir a qué jugar y cómo hacerlo. Tenemos muchas opciones: ajedrez, UNO, una pelota, muñecos, adivinanzas, etc. Jugar también es aprender, además, a través del juego se manifiestan emociones y sentimientos, y se fortalecen los vínculos familiares. 5. Sean más fuertes que la soledad. Les recomendamos seguir los consejos de la escritora Amanda Ripley, quien invita a hacer estas cuatro cosas diariamente para protegernos de la soledad en esta época: -Ejercicio. -Llamar a amigos con frecuencia. -Meditar. -Hacer una pequeña cosa por ayudar a otra persona. See more

La salud mental no es cosa de locos, es cosa de todos. No tengo los derechos de la música ni las imágenes.

https://www.youtube.com/watch?v=hc3aLfmr8dg Buen día para toda la comunidad de nuestra escuela Plan de Ayala, les presentamos el siguiente video sobre el consumo de alcohol y tabaco en adolescentes. Hoy queremos invitarlos a que juntos maestros y padres de familia enseñemos a nuestros alumnos comportamientos y hábitos saludables, así como estar en constante comunicación con ellos.

"LAS DROGAS TE OFRECEN SU MUNDO A CAMBIO DE DESTRUIR EL TUYO". Medidas de Prevención contra las Adicciones ... Para prevenir el fenómeno adictivo se recomienda: Integrar a la Familia en un ambiente de comunicación, respeto y confianza. Establecer lazos de afecto y convivencia positiva con familiares, grupos de amigos,vecinos, maestros etc.. Reconocer a nuestros hijos los logros, habilidades y capacidades personales. Crear el hábito del estudio, lectura y participación en actividades fuera de la escuela. https://www.youtube.com/watch See more

Estimados Padres de Familia: Durante esta semana compartiremos información sobre la "Prevención de adicciones : Consumo de drogas, alcohol y tabaco" Las adicciones pueden afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, nivel de educación o clase social. Una adicción es cuando la persona siente el deseo incontrolable de recurrir al consumo de determinadas sustancias, por lo general químicas, ya sea de modo continuo o periódico. Es decir, la persona adicta a una sustancia no pu...ede controlar el deseo de utilizarla. La adicción al alcohol y las drogas debe ser vista como un problema que afecta no sólo al que se intoxica con esas sustancias, sino como un conflicto de todo el grupo familiar al que pertenece el adicto. El cariño y la atención hacia los menores juegan un papel muy importante en la prevención de las adicciones. Si los niños y niñas crecen con amor y seguridad, si tienen confianza para comunicarse, si se sienten comprendidos y valorados, pero además en la familia no hay adicciones, será difícil que busquen el camino de las drogas. https://youtu.be/yAddqqupRFw