Sanamente Natural

Hacer Ejercicio.... Seguimos con nuestro día # 2 de hacer ejercicio y compartimos contigo otro beneficio encontrado y es: Otras personas también disfrutan y comparten contigo el gusto por el ejercicio, algunas veces nos cuesta entablar relaciones con personas desconocidas por temor a no ser buenos oradores, a incomodar, al rechazo, a no saber nada de la otra persona. Y bueno aquí está el pretexto perfecto para cruzar un saludo, una sonrisa, un que bien, tu puedes, etc. No t...e garantizo que se hagan súper mega amigos pero al menos conocerás a un vecino con el que si bien te va, podrás alguno de estos días platicar y sacar cosas que traes dentro y que rondan en tu mente y que muchas veces parecen un torbellino en ti pero que otras miradas es algo menor.. ¿Y tú qué crees? Coméntame

Es momento de tomar acción...basta de peros inicia con aquello que tanto quieres...a ti mismo. Más informes al (998)240-1942.

Si tienes algo que no te gusta cambia... Tienes todo el derecho y poder de hacerlo..no aceptes el así eres...tu eres más de lo que eres capaz de ver.

Tercer día de ejercicio: ¿Sabías que una de las formas de bajar el estrés es escuchando el canto de pájaros, el sonido del aire, de los árboles, el aroma de la hierba húmeda por el rocío de la mañana, etc.? Una de las maneras en las cuales se obtiene todo estos beneficios es a través de estar al aire libre y que mejor que haciendo alguna actividad física que no requiere de hacer grandes esfuerzos si el cuerpo no lo resiste, se pueden hacer actividades muy livianas cómo camin...ar, una actividad que aporta muy buenos beneficios, activa la circulación sanguínea, oxigena el cuerpo, ayuda a la quema de grasa pero lo mejor de todo sin poner en riesgo rodillas cuando se tiene un sobrepeso. Otra razón más para hacer actividades al aire libre. ¿Que opinas de esta razón + para hacer actividades al aire libre?.