Power Mate Crossfit
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Mañana tendremos un entrenamiento muy especial para la Familia Power Mate CrossFit @power.mate.members Celebraremos La Vida, con el MEMORIAL WOD ARMANDO, en honor al hermano y sobrino, respectivamente, de nuestros Coaches @andreaui_ y @roysinzunza, quien el día de mañana cumplirá 5 anos de su viaje eterno. Invitamos a todos nuestros amigos, locales y foráneos a unirse a esta celebración, ya sea que nos acompañen en @power.mate.crossfit en cualquiera de nuestros horari...os, o bien, hagan el entrenamiento en sus casas, o en sus respectivos gimnasios. For Time: 21-15-12-9-6-3 Power Cleans Box Jump Pull ups Hombres 135; Leones 165 Mujeres 75; Leonas 115 Caja 24"/20" @power.mate.members #feelthepower #powermatecrossfit #powermatecrossfitmembers #crossfitmexico #crossfit #feelthepower #online #wod #memorial #memorialwod @crossfitmexico

Tienes 60 años o más? Enhorabuena! Aquí adaptamos los Ejercicios a TU CAPACIDAD PERSONAL. ... ENTRENAMIENTO DEL DIA Jueves 14 de Octubre 5 Rounds for time of: 20 Alternating Front racked step ups/Lunges 10 Bent over Rows 6 Inchworms + Hand release push ups + Taps Hombres: 75 y 24; Panteras 15 Rows + 9 Inchworms Mujeres: 55 y 20; Leonas 15 Rows + 9 Inchworms Score: Tiempo total Meta: <16 @power.mate.members Tienen Acceso a APP y asesoría personalizada por WhatsApp. 667-473-9098 #powermate #feelthepower #wod #entrenamiento #online #member #membersonly #keepmoving

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