Potencial Mindfulness
52149 52149 Metepec, State of Mexico, Mexico

Nos enseñaron a crear hábitos patológicamente normalizados. Para la cultura en la que vivimos: - Es normal vivir en el automatismo que en consciencia. - Es normal vivir en ausencia que en presencia. - Es normal vivir enganchados en el afuera que conectados con nuestro adentro. - Es normal vivir fingiendo nuestra vida que ser honestos con ella.... - Es normal vivir bajo apariencias que desvelar lo que hay debajo de ellas. - Es normal vivir enfermos que crearnos la salud todos los días. - Es normal vivir siendo víctimas que empoderarnos de nuestros acciones y omisiones. - Es normal alabar el ego y el narcisismo que poner al servicio propio y de los demás nuestro yo profundo. - Es normal emular la felicidad con cosas que abrirnos a la autenticidad de ser. - Es normal vivir echando culpas al otro que hacernos responsables de nuestras heridas no sanadas. - Es normal vivir obedeciendo las voces externas que nuestra voz interior. - Es normal vivir corriendo para todo y nunca tener tiempo para nada, que disfrutar, contemplar y apreciar cada instante, cada vida, cada acto presente. - Es normal vivir reaccionando que respondiendo. - Es normal vivir bajo la repugnancia de la queja que en la magia de la gratitud. - Es normal vivir en el caos mental que en el fluir emocional. - Es normal vivir teniendo la razón que estar en paz. - Es normal vivir desde el tener antes que desde el ser. - Es normal vivir en la cómoda e insatisfactoria realidad retrato que en la desafiante y transformadora evolución. - Es normal hacer que el otro se haga cargo de mí antes que yo de mí. - Es normal vivir mostrando dureza y frialdad que expresar nuestra vulnerabilidad y amor. - Es normal normalizar lo anormal porque lo normal es visto como anormal. Nuestra cultura nos ha enseñado a no estar presentes, por lo que no es extraño experimentar una sensación de insatisfacción, de vacío; convirtiéndonos en unos verdaderos extraños de nosotros mismos. Así pues, caminos hay muchos para recorrer, pero, ¿de qué valen los caminos si no los transitamos en consciencia? Vivir en #atenciónplena nos conduce a estar profundamente presentes en la vida, desde la consciencia que acoge y recibe todo aquello llega a nuestro momento presente tal cual es. ¡Es como recuperar la vida! Vive tu vida #mindfulness

Si doy esperando que algún día me devuelvan el favor, no estoy dando, estoy creando una atadura. Si doy pensando que algún día me puede pasar a mí, no estoy dando, estoy especulando. Si doy pero después voy a decir, recuerda que te di,... no estoy dando, estoy chantajeando. Si doy esperando un gracias, tal vez sea lo esperado, pero quizás nunca lo reciba. Si doy, porque así me enseñaron, pero en el fondo me incomoda, mejor no dar. Entonces cuando decidas dar lo que sea que elijas, hazlo simplemente porque es TU DESEO hacerlo, y sonríe porque entonces has finalmente aprendido a dar. M u j e r A r b o l dr ßdrïh See more

"Ser uno mismo es una virtud exclusiva de los niños, los locos y los solitarios". Fabrizio De André

Que el sol te traiga nueva energía cada día. Que la luna dulcemente te restaure por la noche. Que la brisa sople nueva fuerza dentro de tu ser. Que la lluvia se lleve tus preocupaciones. Que puedas caminar suavemente por el mundo.... Y conocer su belleza todos los días de tu vida. See more

Invitación especial a #WEBINARGRATUITO ¿Sabías que el 95% de tu vida está controlado por los programas limitantes subconscientes de tu mente y que por ello es vital aprender a entrenarla? ¿Sabías que el modo base que es el piloto automático es el principal responsable del estrés y de las emociones conflictivas que vivimos ¿Te gustaría conocer la clave para salir de ello? SISTEMAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL webinar (cupo limitado) Comprendiendo tu realidad con los tres modos ...en que opera la mente En este webinar: Descubrirás como se asocia la mente con las emociones Conocerás los tres modos en que opera la mente y cómo pueden afectarnos Aprenderás cómo reactivar el mejor de ellos El conocer qué es mindfulness y cómo apoya en mejorar nuestra calidad de vida Se llevará a cabo a través de zoom este miércoles 19 de mayo a las 18:30 hrs (duración aprox 2 horas) Facilitador: Fabián Martínez. Consultor mindfulness y de hábitos de la felicidad. Autor best-seller del libro Sin estrés mindfulness. Maestro en Transpersonal, maestro en psicología positiva, entrenador avanzado DHNL. Desarrollo de personas sobresaliente. 22 años facilitando sentido de vida CUPO LIMITADO A 80 PERSONAS Inversión Gratuito Registro directo en este enlace de grupo de whatsapp donde daremos indicaciones https://chat.whatsapp.com/IE6fdxvzioABx2n1UVyl0r See more

Sin lugar a dudas #vivirsinmiedo #vidaplena #niñointerior

Historia Zen ~ Parábola de la Sal El viejo Maestro pidió a su joven discípulo, que estaba muy triste, que se llenase la mano de sal, colocase la sal en un vaso de agua y bebiese. - ¿Cómo sabe? - le preguntó el Maestro.... - Fuerte y desagradable - respondió el joven aprendiz. El Maestro sonrió y le pidió que se llenase la mano de sal nuevamente. Después, lo condujo silenciosamente hasta un lindo lago, donde pidió al joven que derramase la sal. El viejo Sabio le ordenó entonces: - Bebe un poco de esta agua. Mientras el agua se escurría por la barbilla del joven, el Maestro le preguntó: - ¿Cómo sabe? - Agradable - contestó el joven. - ¿Sientes el sabor a sal? - le preguntó el Maestro. - No - le respondió el joven. El Maestro y el discípulo se sentaron y contemplaron el bonito paisaje. Después de algunos minutos, el Sabio le dijo al joven: - El dolor existe, pero el sabor del dolor depende de dónde lo colocamos. Cuando sientas dolor en tu alma, debes aumentar el sentido de todo lo que está a tu alrededor. Reflexión: Sabemos que somos la ola, pero desconocemos que somos el mar. Tenemos que dejar de ser del tamaño de un vaso y convertirnos en un lago grande, amplio y sereno.

Lindo texto, UNA PERSONA DESPIERTA Una persona despierta realmente no intenta cambiar a nadie. Se vuelve tranquila. Tiene paz. Trabaja en sí misma. Observa sus pensamientos, observa sus acciones y se observa a sí misma cuando se enoja, se observa cuando se deprime, se observa cuando siente celos y envidia, y todo lo demás, ya que aunque esté despierta, nunca ha dejado de ser humana. Poco a poco llega a reconocer, 'Esto no soy yo. Esto es una ilusión, esto es una mentira, est...o no es lo que quiero.' Entonces se transforma para cambiar la energía de lo quiere atraer. Entonces se vuelve libre, y ya no le importa lo que los demás piensen, sientan o digan de ella. No se compara con nadie. No compite con nadie. Simplemente se observa a sí misma. Nunca va por ahí gritando: 'Soy la realidad absoluta. Soy Dios. Soy Consciencia.' Peor aún hace que sus palabras hablen más que su ejemplo, más bien es todo lo contrario! Porque sabe bien de dónde viene y deja a los demás en paz. Una persona despierta sabe que la clave de todo, es volver a unir a el TODO dentro de sí... entonces la mente descansa en el corazón, y así ella ya no va para afuera a tratar de identificarse con el mundo, ya que fue hacia adentro y se identificó con el Universo. Ella comprendió que despertar no es solo abrir los ojos, sino que es abrir la mente y el corazón, para llenarse a sí misma de todo aquello que bendice e ilumina su alma! Thierry Braye

Ningún pájaro le pide permiso al cielo para cantar. Ningún río le pide permiso a la piedra para avanzar. Ninguna estrella le pide permiso a la noche para brillar. No esperes a que nadie bendiga tu camino; tú échate a volar. - Arnau de Tera -

EL TRABAJO EN SOLEDAD. Un día una persona subió a la montaña donde se refugiaba una mujer ermitaña que meditaba, y le preguntó: -Qué haces en tanta soledad?, a lo que élla le respondió: -Tengo mucho trabajo.... -y, cómo puedes tener tanto trabajo?, no veo nada por aquí -Tengo que entrenar a dos halcones y a dos águilas, tranquilizar a dos conejos, disciplinar a una serpiente, motivar a un burro y domar a un león. -y, por dónde andan que no los veo?. -Los tengo dentro. Los halcones se lanzan sobre todo lo que se me presenta, bueno o malo, tengo que entrenarlos a que se lancen sobre cosas buenas. Son mis ojos. Las dos águilas con sus garras hieren y destrozan, tengo que enseñarles a que no hagan daño. Son mis manos. Los conejos quieren ir donde ellos quieren, no enfrentar situaciones difíciles, tengo que enseñarles a estar tranquilos aunque haya sufrimiento, o tropiezo. Son mis pies. El burro siempre está cansado, es obstinado, no quiere llevar su carga muchas veces. Es mi cuerpo. La más difícil de domar es la serpiente. Aunque está encerrada en una fuerte jaula, ella siempre está lista para morder y envenenar a cualquiera que esté cerca. Tengo que disciplinarla. Es mi lengua. También tengo un león. Ay qué orgulloso, vanidoso, se cree ser el rey. Tengo que domarlo. Es mi ego. -Como ves, amigo, tengo mucho trabajo. Y tú, en que trabajas? ........ #mentesana #TalentoHumano