Porterospyder

Completamente oficial nuestro convenio de colaboración con Cruz Rosa Donaremos parte de nuestras ventas para seguir haciendo frente contra el cancer en las mujeres Regresemos a la sociedad un poco de lo bueno que nos ha brindado, tengamos corazones sensibles y seamos solidarios con el prójimo

SPYDER PINK FORCE EDICION ESPECIAL CON CAUSA Apoyemos juntos la lucha contra el cancer en la mujeres .... #portero #guantesdeportero #arqueros #guardavallas #goal keeper #gardiendebut #soccer #football #soccerlife #mexico #gkgloves #gloves #keeper #keepers #emprendedores #mesrosa #cancerdemama #octubrerosa

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CONMEMORAMOS EL DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL CANCER DE MAMÁ

LA SOLEDAD DEL PORTERO... : SPYDER Coach Carlos Garcia

PINK FORCE Para prevenir el cáncer de mama es recomendable: - Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya... - Disminuir el consumo de azúcares y grasas - Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente - Mantener un peso adecuado - Evitar el cigarro y el alcohol - Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación - Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50 Fuente: http://www.imss.gob.mx//habitos-saludables-prevencion-canc