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El Instituto del Deporte de la Ciudad de México y el Programa Ponte Pila en Milpa Alta te invita a participar en nuestra clase en vivo de TKD. Te esperamos. Est...e 30 de Julio a las 19 hrs. ¡Cuida tu salud! #YoconPontePilaDeporteComunitario SIQUE AQUI LA TRANSMISION https://www.facebook.com/profile.php?id=100000593876658
Your struggles develop your strengths. Speech By @Arnold Schwarzenegger
EJERCICIOS CON LIGAS DE RESISTENCIA Amigos, en este video les quiero mostrar casi 40 ejercicios que pueden hacer para trabajar todos los músculos del cuerpo, ...desde los pectorales hasta los glúteos. También al final del video les muestro un ejemplo de como pueden armar una rutina usando solo ligas. Espero les sirva. -- ¿Quieres comprar ligas de amazon? Ligas con agarraderas https://amzn.to/34LRm16 Bandas de resistencia económicas https://amzn.to/3ltkAbb
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