POLEX Pole Fitness Studio
Lisboa 50 63157 Tepic, Nayarit, Mexico

Cuando llegan por primera vez nos preguntan qué TAN difícil es practicar este deporte. Siempre les damos confianza y acompañamiento, para que sienta nuestro apoyo en su avance. Estás chicas tiene de 2 a 3 clases con nosotros y estamos felices de ver sus resultados y avances. #teampolex... #polefitnesstepic See more

Hoy miércoles 31 de Marzo, SOLO TENDREMOS clase a las 6:00PM También tenemos clase el próximo sábado 03 de Abril de 9:30AM a 11:00AM

El Pole Fitness es una actividad de alto rendimiento, que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aeróbico, elasticidad y coordinación. También ayuda a ejercitar los músculos, ya que estos trabajan constantemente para sostener el peso de tu cuerpo sobre la barra. Es considerado un deporte con grandes beneficios a nivel físico. Esto se debe a que es una disciplina muy completa, la cual involucra el uso del cuerpo en su totalidad. Checa cuáles son los diez beneficios de ...esta actividad: 1. En una sesión se pueden quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. 2. Se trabaja al máximo el abdomen, la espalda, los brazos y las piernas. 3. Es una actividad que influye en las emociones, ya que los movimientos elevan el autoestima y disminuyen el estrés. 4. Ayuda a eliminar toxinas. 5. Estimula el metabolismo, por lo que ayuda a la pérdida de peso. 6. Aumenta la capacidad pulmonar y cardiaca. 7. Moldea y tonifica tu cuerpo. 8. Aumenta la flexibilidad y la coordinación. 9. Corrige la postura de tu cuerpo, porque este debe estar alineado para realizar las vueltas. 10. Es una disciplina muy completa, que te hace sentir más libre, segura de ti misma y plena tanto física como emocionalmente Sin importar tu edad, peso o complexión, las clases de Pole Fitness son una excelente opción para mantenerte activa con una dinámica de libre expresión corporal. Además de estar en forma, podrás verte y sentirte muy sexy; pero no olvides que la constancia es un elemento primordial para alcanzar los resultados deseados. ¡Anímate a practicarlo!

Claro que nos ha pasado La satisfacción es TAN grande que el dolor queda en segundo plano cuando en la foto saliste genial. TENEMOS POCOS ESPACIOS DISPONIBLES... Lunes, miércoles y viernes 8:00 de la mañana 7:00 de la tarde 8:00 de la noche Lunes, martes y jueves 6:00 de la tarde Sábados 9:30 a 11:00 de la mañana AGENDA TU ASISTENCIA INBOX

IMPORTANTE Mañana sábado NO TENDREMOS CLASE. Estaremos publicando nuestros horarios disponibles de la siguiente semana. ... GRACIAS POR ELEGIRNOS

Si esta semana estarás en casa, no dejes de entrenar, te esperamos en POLEX. #polefitnesstepic #teampolex