ALBERCAS TREVIÑO

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Todo el equipo que necesitas para tu alberca.

Ejercicios de calentamiento : NATACIÓN. Los ejercicios de calentamiento, como en cualquier otra actividad física, son primordiales, antes y después de entrenar, además porque te ayudarán a fluir la sangre y a aumentar la temperatura para mantenerte estable bajo el agua. Lo recomendable es hacer un pre-calentamiento de 3 minutos, girando los brazos, moviendo la cadera en movimientos circulares y estirando los pies y los tobillos. ... Para el calentamiento en la piscina podrás hacer repetir los anteriores ejercicios y realizar un recorrido de 200m a un ritmo suave con el estilo que más se te facilite. . . . Whatsapp: 818 031 7170 Llámanos: (81) 83522385 / 83326407 Avenida Manuel L. Barragán #223-A, Col. Villa Universidad, San Nicolás de los Garza, N.L.

Alberca terminada. Cliente súper satisfecho. . . .... Whatsapp: 818 031 7170 Llámanos: (81) 83522385 / 83326407 Avenida Manuel L. Barragán #223-A, Col. Villa Universidad, San Nicolás de los Garza, N.L. See more

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Nuestra Misión. Lograr en cada proyecto la completa satisfacción de nuestros clientes ofreciendo siempre equipos, materiales, mano de obra de la mejor calidad y garantías en todos los trabajos que realizamos.

Comienza con un buen estado físico EN LA NATACIÓN. Nadar requiere de un muy buen estado físico, ya sea para practicarlo como hobby o para empezar a competir en este ámbito, en cualquier caso lo mejor es ir adecuando tu cuerpo, realizando entrenamientos fuera del agua. Para ello el gimnasio es ideal. El nivel de intensidad dependerá de las sesiones de natación y deberás comenzar trabajando con tu propio peso y luego podrás implementar las pesas. Las zonas a las que deberás pre...starle más atención son: Los abdominales, pues mantiene el cuerpo horizontal, aumentando la velocidad y evitando que se curve. La zona lumbar compensa la zona abdominal, por lo que deben mantener el mismo nivel de fuerza. Los brazos y espalda de igual forma son importantes, pues te ayudarán a impulsarte y manejar la velocidad. . . . Whatsapp: 818 031 7170 Llámanos: (81) 83522385 / 83326407 Avenida Manuel L. Barragán #223-A, Col. Villa Universidad, San Nicolás de los Garza, N.L.

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