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Las mujeres tenemos tantas cosas que decir y tanta necesidad de ser escuchadas; sin embargo la mayor parte de nuestro tiempo la invertimos en escuchar y hacer cosas para otros. Muchas veces nos quedamos con esa sensación de que no hay eso para mi que tanto me gustaría tener. Escuchar es un acto de compasión por la otra persona. Para escuchar solo necesitamos estar presentes para quien se comparte, ofrecerle nuestra presencia, sin juicio, sin opiniones, sin consejos, sin recomendaciones; solo escuchar con atención y con preguntas. Eso hace que la conversación genere un flujo de energía en donde las dos personas están dando y recibiendo al mismo tiempo. Escucharnos con compasión a nosotras mismas, es obsequiarnos nuestra presencia dulce y amorosa que tanto necesitamos.

Mañana en Retos Femeninos Camina con Meg, estaremos conversando cobre la Ciencia de la Conexión. No se la pierdan!

El avance la neurociencia avala lo que las mujeres sabemos desde tiempos inmemoriales, que conversar entre nosotras es altamente curativo y sanador. Y es que conversando con alguien al que le tenemos confianza hace que nuestro sistema nervioso se traslade a ese maravilloso lugar de seguridad y protección en donde podemos sentirnos libres para ser quienes somos. Cuando hablamos con alguien y nos sentimos escuchadas el sistema nervioso se co-regula y genera un estado de menor e...strés y mayor calma. Una persona que se siente segura y protegida tiene a su disposición todos sus talentos y habilidades para expresarlos y compartirlos, en cambio cuando se siente insegura o amenazada el sistema nervioso entra en modo de protección y eso pone en segundo lugar los dones y los talentos. Al final somos una sofisticada maquinaria para sobrevivir y ante el estrés nuestra computadora biológica está diseñada para hacernos sobrevivir antes que pensar o sentir. Por eso en esta época de confinamiento muchas de nuestras competencias personales se han visto afectadas, la memoria nos falla, no entendemos lo que leemos, no nos podemos concentrar. etc. por eso es de vital importancia relacionarnos y mantener conversaciones donde podamos compartirnos y sentirnos seguras y a salvo. See more

La Ciencia de la Conexión https://www.facebook.com/watch/?v=357836331986866