Picky Sano

Muchas veces nos estancamos con un lunch y de ahí no salimos, nuestro no piensa más allá de eso. Te invito que esta semana o la próximo agregues una cosa más a la lista. No te estreses inventando cien lunches más, sólo agrega una cosa nueva y harás una diferencia. Sigue a @perfectlunchmx @come2lunch @lacocinademarce @loqueloskoalascomen, ahí puedes encontrar grandes ideas.... #snacksaludable #snacks #snack #snacktime #snackideas #lunch #lunchbox #lunchtime #lunchideas #lunchboxideas #healthyfood #lunchsaludable

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100% nutritivo para el alma. #diadelasmadres #momsday #mamá #mama #mamaprimeriza #mamaemprendedora #mamafeliz #mamaemprende

Para garantizar que el snack de tu pequeñ@ es realmente nutritivo, procura incluir un alimento de cada grupo. Las cantidades dependen de las necesidades de tu hij@, recuerda que todos són únicos y diferentes. Recuerda que tu rol siempre es dar alimentos de calidad y el de ellos determinar la cantidad.

Mi más grande pasión, además de mi familia, es enseñar, amooo sin control dar clases. En mis 7 años de maestra he tenido toda clase de alumnos, los que retan, los que desesperan, los sabelotodos, los que saben la respuesta y no la dicen. Y de todos, siempre aprendo algo. ... Los que retan quieren ser respetados, los que desesperan quieren ser escuchados, los sabelotodos quieren ser admirados y los que no dicen la respuesta necesitan confianza en sí mismos. Yo Karla, siempre busco darles eso que buscan, porque sólo de esa forma ellos me escuchan y así los dos acabamos encontrando algo en común, que es la pasión por la nutrición. Gracias a todos mis alumnos que me han escuchado y me han permitido ser su teacher.

El snack de nuestros pequeños debe aportarles entre 130 y 200kcal dependiendo de las necesidades de nuestro pequeño. ¿Pero qué alimentos debe darle para cubrir esas calorías de una forma saludable? No te pierdes mi próximo post.

La pandemia ha generado mucha ansiedad en nuestros hijos. Hay niños que son más sensibles que otros y tratan de sobrellevar este sentimiento con alimentos y es por eso que quiere comer todo el día. *Consejo UNO* Revisa tu despensa, procura eliminar papitas y galletas. Surte tu casa con frutas y verduras.... *Consejo DOS* Establece horarios, así no niegas el alimentos, simplemente das orden a tu rutina.

Mi más grande pasión, además de mi familia, es enseñar, amooo sin control dar clases. En mis 7 años de maestra he tenido toda clase de alumnos, los que retan, los que desesperan, los sabelotodos, los que saben la respuesta y no la dicen. Y de todos, siempre aprendo algo. ... Los que retan quieren ser respetados, los que desesperan quieren ser escuchados, los sabelotodos quieren ser admirados y los que no dicen la respuesta necesitan confianza en sí mismos. Yo Karla, siempre busco darles eso que buscan, porque sólo de esa forma ellos me escuchan y así los dos acabamos encontrando algo en común, que es la pasión por la nutrición. Gracias a todos mis alumnos que me han escuchado y me han permitido ser su teacher.