Phyxis Prevención y recuperación con fisioterapia
Aurora Navia Millan # 305 Col. Lázaro Cárdenas 76087 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema. Come bien. Haz ejercicio. Duerme lo suficiente.... Usa cubrebocas. Mantén sana distancia #fisioterapia #queretaro #phyxis www.mayoclinicproceedings.org/art/s0025-6196(20)31130-7/pdf

Las dietas cetogénicas impiden la formación de mitocondrias (generador de energía en las células) e inducen fibrosis cardíaca. La dieta Keto (Queto, a base de puras proteínas) o el ayuno prolongado frecuente disminuyeron la producción de mitocondrias, la respiración celular reducida y el aumento de la apoptosis (muerte celular) del músculo cardíaco y por lo tanto la fibrosis cardíaca (cicatrización). Fuente: https://doi.org/10.1038/s41392-020-00411-4.

DOMS /Agujetas La hipótesis de Sonkodi et al (2020) manifiesta que el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), también llamado agujetas, seria consecuencia de una compresión aguda en las terminaciones nerviosas del huso muscular. Esta es causada por las contracciones excéntricas repetidas. Dicha axonopatía podría coincidir con un microdaño en los tejidos vecinos reforzada por la inflamación inmuno-mediada. Fuente: Sonkodi, B., Berkes, I., & Koltai, E. (2020). Have We Looked in the Wrong Direction for More Than 100 Years? Delayed Onset Muscle Soreness Is, in Fact, Neural Microdamage Rather Than Muscle Damage. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(3), 212. https://doi.org/10.3390/antiox9030212

La Navidad y Año Nuevo en pandemia nos enseñan que los mejores regalos serán siempre nuestra familia, nuestros amigos y la salud. Aunque no podremos celebrar juntos, para el corazón no hay distancias. ¡ FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO!... #Phyxis #Fisioterapia #Querétaro