Padme Yoga Spa
Plateros 226 76050 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

¡Ánimo! Nos quedan todavía 347 días para trabajar en nuestra metas del 2022. Pero más que metas, te invitamos a mirar hacia adentro y descubrir tus deseos más profundos, más allá de lo meramente material. Esta reflexión te ayudará a prender ese fuego, esa disciplina, esa determinación que necesitas para alcanzar tus sueños.... Y para trabajar a nivel físico y energético, te compartimos esta secuencia para despertar al chakra Manipura vinculado con el elemento fuego. Ojo: Primero prepara tu espalda, hombros y muñecas con movimientos articulares y evita esta secuencia si tienes alguna lesión en estas zonas. Gato en equilibrio: separa los hombros de las orejas y lleva el ombligo hacia adentro. Phalakasana (plancha): junta los omoplatos, activa el abdomen y tonifica las piernas. Vashistasana (plancha lateral): separa bien los dedos, rota el hombro de apoyo hacia atrás y aleja las costillas del piso. Navasana (barco): estira bien la espalda, lleva el ombligo hacia adentro y no tenses el cuello. #2022 #metas2022 #manipurachakra #chakras #fireforce #yogaparatodos #hathayoga #hatha #vinyasa #clasesdeyoga #yogaonline #martes #fitnessgoals #fuegointerior #

Estamos muy emocionadas de volver a vivir las clases de yoga presenciales en Padme, queremos que mejores tu práctica en las mejores instalaciones. Recuerda que si vienes a clases presenciales, puedes tomar todas las clases online que quieras por solo $400 más. Escríbenos 442 334 9438

¿Cómo te has expresado últimamente? Lo que decimos y pensamos le da forma a nuestro presente. Si últimamente te sientes bajoneado, pon atención a tus palabras y dales la vuelta a algo positivo. En nuestras clases de yoga en línea puedes calmar esos pensamientos negativos.... ¡Prueba una clase en línea por Zoom totalmente GRATIS! Escríbenos 442 334 9438

Una de las cosas positivas que trajo la pandemia es esta modalidad de clases que tiene muchísimas ventajas si lo tuyo es hacer yoga sin salir de casa o donde sea que estés En esta modalidadad tu clase es en vivo por zoom y esto nos da la oportunidad de que tu maestra pueda retroalimentar tu práctica en tiempo real, sin embargo si a veces no puedes conectarte esta modalidad también te incluye la grabación de nuestras mejores clases para que puedas tomarlas cuándo tu q...uieras ¿Te gustaría formar parte de nuestra comunidad online? Comenta con un y te regalaremos una clase muestra #padmeyogaspa #yoga #yogamexico #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #clasesdeyoga #yogaonline #clasesdeyogaonline #namaste #saturdayvibes #hatha #hathayoga #vinyasa #yogaterapeutico

Hola: En este décimo cumpleaños queremos apagar nuestras velitas contigo pidiendo un deseo para el mundo. ¿Cuál es tu deseo? Deseo que todos cumplan sus metas. Deseo que pronto encuentres trabajo. ... Deseo Amor y Armonía en todos los hogares. Deja tu deseo en los comentarios, ya sea con texto o en video, con ellos haremos una recopilación para elevar todas nuestras buenas vibras hacia el mundo. Puedes enviar tu deseo hasta el sábado 3 de octubre, día en que celebraremos nuestros 10 años, ¡espera los detalles!

Practiquemos juntos en Padme. Inscríbete y mejora tu práctica con Elena Sánchez Rayas Queremos que mejores y retomes tu amor por el yoga en el mejor espacio y con los mejores maestros. Por Aniversario disfruta de: ... YOGA PRESENCIAL: Clase prueba e inscripción gratis Contacto Yoga https://bit.ly/30ZxgNi Vigencia al 15 de octubre

Los nuevos hábitos se empiezan en casa, así que empieza a practicar Yoga Online con Padme. ¡Prueba una clase en línea totalmente GRATIS! Contacto Whatsapp Yoga https://bit.ly/30ZxgNi

Puedes establecer tu Sankalpa al inicio de un nuevo día o al iniciar tu práctica de yoga o meditación En su forma más fundamental, es el deseo de transformarte, de transformarte en beneficio propio y en beneficio de todos los que te rodean #sankalpa #motivacion #yogamexico #hathayoga #vinyasa #ashtanga #clasesdeyoga #goals #clasesdeyogaonline #meditacion

¿Vas a empezar a hacer yoga y no sabes qué tapete comprar? El tapete de yoga es el aditamento esencial para tu clase, y es como tu cepillo de dientes, cada quien debe de tener el suyo (sobre todo en tiempo de pandemia ) Aquí te damos algunos tips para que puedas hacer la mejor elección:... El básico (grosor de 3 a 6 mm) Ventajas: Fácil de transportar, económico, lo encuentras fácilmente, medida estándar de muchas cintas y bolsas porta mats. Desventaja: Puede ser resbaloso, tiempo de vida corto, por su grosor no es recomendable para quienes tienen dolor de rodillas. Tip Padme: antes de usarlo por primera vez limpia tu tapete con un agua y jabón y sécalo en la sombra para que no esté resbaloso. Puedes poner una cobija encima de tu tapete para proteger tus rodillas. El chubby (grosor 6 mm +) Ventajas: es muy cómodo para posturas en el piso y para apoyar tus rodillas, es ligero y económico. Desventaja: Puede ser resbaloso y difícil de enrollar. Tip Padme: Si amas tu tapete chubby y no lo quieres dejar, puedes poner una toalla de microfibra encima para no resbalarte. El antiderrapante - (puede ser tapete liso o rugoso) Ventajas: Es duradero, cómodo, no te resbalas, te permite estirarte con mayor intensidad. Desventajas: Suelen ser costosos y son más pesados, no es tan fácil encontrar porta mats que se ajusten a su tamaño. Tip Padme: Si tu tapete es liso o sin textura, para no resbalarte puedes humedecer tus manos y pies antes de usarlo. El Ecológico (es de yute o de caucho) Ventajas: Cuidas el medio ambiente, suelen ser antiderrapantes, diseño original. Desventajas: Requieren de más cuidados y suelen ser poco durables. Tip Padme: Jamás de los jamases dejes tu tapete ecológico en tu coche o al rayo del sol, esto daña la textura de tu tapete. #padmeyogaspa #yogaparaprincipiantes #lunes #tapetedeyoga #yogamat #yogamats #mondaymotivation #namaste #yogui #yogabasics #hatha #hathayoga #vinyasa #yogainspiration

Recuerda que lo más importa es tu interior, trabaja en él, y si necesitas una plática o un empujoncito, mándanos un inbox, seguro tenemos una clase que puede calmar tu ansiedad. Por Aniversario disfruta de: SPA: 10% de descuento en todo el menú YOGA PRESENCIAL: Clase prueba e inscripción gratis ... YOGA ONLINE: Clase prueba gratis Vigencia al 15 de octubre. Contacto Yoga 442 334 9438 Contacto Spa 442 874 4231

¡Gracias por estos 10 años! Cuando construimos Padme lo hicimos pensando en ti, este mes de Aniversario lo queremos celebrar con INSCRIPCIÓN Y CLASE MUESTRA GRATIS hasta el 15 de octubre. Ven a clases de yoga presenciales con todas las medidas de higiene.... Mándanos un inbox o un whatsapp para más información. Contacto Whatsapp Yoga: https://bit.ly/30ZxgNi

No sabía cómo invitarte a hacer Yoga en línea y ya encontré la manera. ¡Invita a tu amiga, prima o hermana a las clases en línea de Padme Yoga y vivan un antes y un después juntas! Etiqueta a tu persona favorita y mándale esta indirecta directa.... Contacto Yoga: https://bit.ly/30ZxgNi

El sábado pasado celebramos 10 años en Padme, agradecemos por cada momento de aprendizaje, por nuestros errores y los aciertos, por el apoyo de nuestros alumnos, colaboradores, maestras, maestros, terapeutas, amigos y familia. Aquí unas fotos de ese día.... Recuerda que las promos de aniversario siguen hasta el 15 oct.

Etiqueta a tu workaholic preferido. Sabemos que han sido meses complicados en la chamba y en la dinámica del home office, pero recuerda que si no estás relajado, las nuevas ideas no llegan. Relajate este fin de semana con un baño de vapor seguido de una sesión en tina de hidromasaje con sales aromaticas. ... ¡Aprovecha el 10% de descuento por aniversario hasta el 15 de octubre! Mándanos un mensaje para reservar https://bit.ly/30VqsQL

Hoy celebramos 10 Años, recibe nuestros buenos deseos y un abrazo de 10 años, Namasté.

¡Ayer iniciamos los festejos de nuestro 10 Aniversario! En la clase especial de yoga terapéutico mandamos nuestros primeros deseos para el mundo. Gracias a todas Lulú Godoy Diana Ramos Vazquez

Si ya perdiste un poco de motivación para continuar con tus propósitos de año nuevo, este es el empujoncito que necesitas Aterriza tus deseos más significativos para el 2022 a través de la meditación, la reflexión y la poderosa vibración de los cuencos que activarán tu energía para aprovechar este nuevo comienzo. Inscríbete por DM o ... whatsapp: 442 334 9438 #meditacion #saludmental #proposito #yogaqueretaro #queretaro #queretarotravel #sonoterapia #relax #inspiration #yogamexico #miercoles #wenesday

¡Ya lo has pensado mucho,mejor toma tu primera clase con nosotros! Te ayudamos a elegir entre Hatha y Vinyasa que son dos de los estilos más populares. Si ya tiene tiempo que no te ejercitas, no tienes experiencia en yoga, quizás tienes una vida sedentaria y por ahí tienes algunos dolorcillos, te recomendamos Hatha.... Si eres activ@ y tienes buena condición física, te invitamos a que pruebes Vinyasa. Lo ideal sería que ya tuvieras algo de experiencia en Hatha, pero si te gustan los retos y te comprometes a no forzarte de más ¡adelante! Aparta tu clase muestra online o presencial por DM o 442 334 9438 #martes #posturasdeyoga #hatha #hathayoga #vinyasa #vinyasayoga #yogamexico #yogaqueretaro #yogainspiration #yogaparaprincipiantes #yogaparaprincipiantes #clasesdeyoga #yogaonline #namaste

Emocionadas y desde el corazón: ¡Gracias por estos 10 años juntos! Estamos preparando dinámicas de aniversario y regalitos para nuestra comunidad. ... Por Aniversario disfruta de: SPA: 10% de descuento en todo el menú YOGA PRESENCIAL: Clase prueba e inscripción gratis YOGA ONLINE: Clase prueba gratis Vigencia al 15 de octubre. Contacto Yoga 442 334 9438 Contacto Spa 442 874 4231