Pablo Villarreal Nutriólogo
Blvd. Mario López Valdez 1666, San Antonio, Culiacán Rosales, Sin. 80058 Culiacán, Sinaloa, Mexico

La diabetes gestacional (DMG) es la presencia de glucemia alta (el azúcar alta) durante el embarazo en mujeres que antes de la gestación no tenían diabetes, esto es debido a que las hormonas presentes durante el embarazo pueden dificultar el trabajo que realiza la insulina apareciendo una alteración en el metabolismo de los carbohidratos y por ello la glucosa se eleva (hiperglucemia). Es más común en mujeres con sobrepeso, obesidad, mayores de 30 años o con antecedentes f...amiliares de diabetes. Sin embargo también puede aparecer en mujeres sin factores de riesgo. Después del parto, aproximadamente el 90% de todas las mujeres con diabetes gestacional regresan a valores normales de glucosa. Aún así, las mujeres que presentaron DMG tienen hasta un 60% de posibilidad de desarrollar más tarde diabetes tipo 2. El riesgo disminuye si se mantiene un peso corporal saludable, una buena alimentación y se realiza ejercicio.

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La diabetes gestacional (DMG) es la presencia de glucemia alta (el azúcar alta) durante el embarazo en mujeres que antes de la gestación no tenían diabetes, esto es debido a que las hormonas presentes durante el embarazo pueden dificultar el trabajo que realiza la insulina apareciendo una alteración en el metabolismo de los carbohidratos y por ello la glucosa se eleva (hiperglucemia). Es más común en mujeres con sobrepeso, obesidad, mayores de 30 años o con antecedentes f...amiliares de diabetes. Sin embargo también puede aparecer en mujeres sin factores de riesgo. Después del parto, aproximadamente el 90% de todas las mujeres con diabetes gestacional regresan a valores normales de glucosa. Aún así, las mujeres que presentaron DMG tienen hasta un 60% de posibilidad de desarrollar más tarde diabetes tipo 2. El riesgo disminuye si se mantiene un peso corporal saludable, una buena alimentación y se realiza ejercicio.

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El deficit calórico es y será siempre lo más importante para que exista una pérdida de grasa y que esta pérdida sea a largo plazo. ¿Qué es déficit calórico? Es un estado del cuerpo donde se queman más calorías de las que ingerimos en los alimentos. (esto no quiere decir que vamos a comer menos)... ¿Cómo se puede tener un déficit calórico? Saber elegir tanto comidas como bebidas (calorías) y realizar actividad física regularmente. Aclarando que el déficit calórico debe ser constante para obtener mejores resultados y lograr objetivos.

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