Dr Ronaldo Tamez
Av. Pino Suarez #640 64000 Monterrey, Nuevo León, México

Los #ronquidos son parte de un #TrastornoDelSueño y para diagnosticar dicho trastorno, tu #otorrinolaringólogo especialista en #TrastornosDelSueño revisará los signos y síntomas que presentas, y tu historia clínica. Para un mejor diagnóstico deberá saber tu #Otorrino cuándo y cómo roncas para poder evaluar la gravedad del problema. Si tu hijo ronca, te preguntarán sobre la gravedad de sus ronquidos.... Si aún no estás diagnosticado con Trastornos del Sueño, lo que te recomendamos para eliminar o disminuir los ronquidos es: Evita el sobrepeso Evitar el consumo de alcohol cuando se acerca la hora de dormir Tratar la congestión nasal Evitar la falta de sueño Evitar dormir boca arriba Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, puede que tengas apnea del sueño. La Apnea del sueño produce pausas en tu respiración durante el descanso nocturno y mientras más duren estas pausas ¡Más grave es considerado este trastorno! Entre otras consecuencias, la Apnea evita que puedas obtener los bene...ficios que tu cuerpo necesita al dormir ¡Provocando dolor de cabeza y sequedad de boca y garganta al despertar! Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Sigue nuestros 6 consejos para dormir mejor: Crea un entorno relajado Controla las preocupaciones Respeta los horarios de sueño... Limita las siestas durante el día Incorpora la actividad física a tu rutina diaria Presta atención a lo que comes y lo que bebes Averigua cuándo debes comunicarte con el médico Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas para dormir, comunícate con el médico. Identificar y tratar las causas de fondo puede ser útil para que puedas lograr el descanso que mereces. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño OCA Hospital | Consultorio 605 Av. Pino Suarez #640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811 066 70 34 http://otorrinosenmonterrey.com

Los ronquidos se producen cuando las vías respiratorias de una persona se estrechan, provocando que, al respirar, el tejido de la garganta vibre cuando el aire pasa por ahí. Durante mucho tiempo los ronquidos se han considerado poco más que una molestia. No obstante, no son algo que debamos ignorar. Si usted ronca significa que probablemente esté mal durmiendo, ya que el ronquido le puede proporcionar un sueño no reparador. Roncar no es síntoma de un feliz sueño, más bien es ...todo lo contrario. Es una expresión sonora de lo mal que usted está durmiendo, además de ser un signo de alarma de un posible trastorno de sueño asociado (síndrome de apnea del sueño). Roncar es un serio problema social (puede molestar a la pareja, en un avión, en un tren o autobús), pero puede ser mucho más para su salud. Su salud empeora cada vez que ronca. Sufre su sistema cardiorespiratorio y puede llegar a sufrir un infarto u otros accidentes cardio-respiratorios. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica #apneadelsueño #otorrinosenmonterrey #ronquidos

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave. Hace que la respiración se detenga y se reanude repetidamente durante el sueño. Existen varios tipos de apnea del sueño, pero la más común es la apnea obstructiva del sueño. Este tipo de apnea ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan intermitentemente y bloquean las vías respiratorias durante el sueño. Un signo notable de apnea obstructiva del sueño es el ronquido. Existen tratamientos ...contra la apnea obstructiva del sueño. Un tratamiento implica el uso de un dispositivo que utiliza presión positiva para mantener las vías respiratorias abiertas mientras duermes. Otra opción es una boquilla para empujar la mandíbula inferior hacia adelante durante el sueño. En algunos casos, la cirugía también puede ser una opción. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

¡El #insomnio es un trastorno del #sueño que puede provocar dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o volver a dormir! ¡Ten cuidado! El insomnio no solo puede dejarte sin energía ¡También puede afectar tu #salud, desempeño laboral y #calidad de vida! ¡Conoce aquí las causas de este trastorno del sueño!... #Estrés Viajes / Horarios de trabajo Malos hábitos del sueño #Alimentación en exceso en la noche #Medicamentos Consumo de cafeína, #nicotina y alcohol Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Respirar bien es saludable y tiene aplicaciones prácticas Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño... @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, puede que tengas apnea del sueño. La Apnea del sueño produce pausas en tu respiración durante el descanso nocturno y mientras más duren estas pausas ¡Más grave es considerado este trastorno! Entre otras consecuencias, la Apnea evita que puedas obtener los bene...ficios que tu cuerpo necesita al dormir ¡Provocando dolor de cabeza y sequedad de boca y garganta al despertar! Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica #apneadelsueño #saos

Hay varios factores que pueden conducir al ronquido, entre ellos: Apnea del sueno Tener sobrepeso. La hinchazon de tejidos durante el ultimo mes de embarazo. Tabique nasal torcido o doblado. Nariz congestionada por un resfriado o alergias. Hinchazon en el techo de la boca (paladar blando) o la uvula. Inflamacion de las adenoides y las amigdalas que bloquea las vias respiratorias. Tono muscular deficiente. Esto puede ser causado por el envejecimi...ento o por el uso de pastillas para dormir. Algunas veces, roncar puede ser un signo de un trastorno del sueno llamado apnea del sueno. Segun los sintomas y de la causa de sus ronquidos tu medico podra recetar el mejor tratamiento. Dr. Ronaldo Tamez Gonzalez Otorrinolaringologo Clinica del Ronquido y Apnea del Sueno @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastia #otorrino #ronquido #apnea #sueno #insomnio #CirugiaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Sigue nuestros 6 consejos para dormir mejor: Crea un entorno relajado Controla las preocupaciones Respeta los horarios de sueño... Limita las siestas durante el día Incorpora la actividad física a tu rutina diaria Presta atención a lo que comes y lo que bebes Averigua cuándo debes comunicarte con el médico Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas para dormir, comunícate con el médico. Identificar y tratar las causas de fondo puede ser útil para que puedas lograr el descanso que mereces. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño OCA Hospital | Consultorio 605 Av. Pino Suarez #640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811 066 70 34 http://otorrinosenmonterrey.com

Además del tratamiento para la alteración que está produciendo el zumbido en los oídos, tener en cuenta algunos cuidados puede favorecer la reducción de estas molestias. Algunos consejos importantes son: Evitar estar expuestos a ruidos y sonidos muy fuertes.... Mantenerse bajo control médico si se sufre de presión arterial alta. Estar hidratado de forma constante todos los días. Alejarse de la cafeína, el tabaco y bebidas con gas. Realizar ejercicio moderado para mejorar la circulación sanguínea. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Muchas gracias por estar siempre apoyándonos!!

La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, puede que tengas apnea del sueño. La Apnea del sueño produce pausas en tu respiración durante el descanso nocturno y mientras más duren estas pausas ¡Más grave es considerado este trastorno! Entre otras consecuencias, la Apnea evita que puedas obtener los bene...ficios que tu cuerpo necesita al dormir ¡Provocando dolor de cabeza y sequedad de boca y garganta al despertar! Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica #apneadelsueño #saos

El candidato ideal para rinoplastia es la persona que proyecta mejorar la apariencia de su nariz, sin buscar la perfección absoluta. Si usted posee un estado integral de salud óptimo, tiene una estabilidad psicológica, y es realista en sus expectativas, es un buen candidato. La rinoplastia mejorará su apariencia y la autoestima. Lo mismo ocurre para una rinoseptoplastia, con la diferencia de que también se corregirán malformaciones en el tabique. Lo que se pretende conseguir ...con la "nueva" nariz es que no llame la atención y se integre plenamente en el rostro produciendo un conjunto armónico y agradable, es decir, que no se detecte que ha sido intervenida. En el caso de la Rinoseptoplastia, se busca eliminar casos como ronquidos, nariz tapada; entre otros problemas. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Una #Turbinoplastia es una #intervención quirúrgica que busca la disminución del #volumen de los cornetes inferiores con el fin de conseguir una mejora general del paciente Estos #cornetes se encuentran cubiertos por tejidos que pueden expandirse ¡Bloqueando así en gran medida el flujo del aire! ¡Conoce aquí algunas características de una #turbinoplastia:... Se modifica la posición y volumen del cornete a través del uso de herramientas De ser necesario, se rasura una parte del tejido Requiere de la utilización de #anestesia local o general como sedante ¡Vuelve a respirar correctamente! ¡Agenda tu cita! Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño OCA Hospital | Consultorio 605 Av. Pino Suarez #640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811 066 70 34 http://otorrinosenmonterrey.com

Aquí te dejo unas recomendaciones para poder conciliar el sueño durante estos días, recuerda que esto es pasajero y pronto regresarás a tu rutina: 1.- Mantener la rutina: dormir en un horario fijo y respetarlo. 2.- Exponerte al sol de la mañana y al aire fresco, ya sea en el patio, por una ventana o balcón. 3.- No llevarse las preocupaciones a la cama.... 4.- Determinar que la cama es para dormir: No trabajar, estudiar o hablar por teléfono en la cama. 5.- Evitar las siestas si es que se puede, sino, que no superen los 30 minutos. 6.- No usar el celular en la cama: La luz inhibe la secreción de melatonina (hormona para relajarse y dormir) y además puede llegarte un mensaje que te cause ansiedad o incertidumbre. 7.- Hacer ejercicios durante el día, pero evitarlo antes de irse a dormir. 8.- Intenta relajarte, especialmente antes de acostarse: Busca actividades como meditación, ejercicios respiratorios o música tranquila. 9.- No quedarse hasta tarde viendo series o películas: Si bien el entretenimiento es necesario, no se debe usar la hora de dormir para esto. 10.- Consulta a un médico o especialista si sientes que tus problemas empeoran, así puedes tomar medidas a tiempo. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Este método favorece al paciente de diferentes formas. La cuestión estética es la más evidente y agradecida, dado que uno de los objetivos principales es conseguir un aspecto armónico y equilibrado. Ese es uno de los grandes beneficios de la Rinoplastia. La belleza equivale a la búsqueda de la simetría y esta cirugía es un reflejo de ello. Está comprobado que los seres humanos reaccionan de forma positiva a la simetría, especialmente a la simetría facial, dado que el rostro e...s la zona más visible del cuerpo y, en consecuencia, la carta de presentación de las personas. Se pueden retocar diferentes aspectos de la nariz para conseguirlo, desde el tamaño y la forma de la punta de la nariz, a la torsión, dirección y tamaño de la giba. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Si presentas frecuentes obstrucciones nasales, dolores de #oído y notas que has tenido #ronquidos al dormir ¡Entonces puede tratarse de un problema de #adenoides! Las #adenoides son un tejido linfoide localizado en la región posterior de la nariz y además de causar dificultades para respirar ¡Pueden llegar a dejar secuelas irreversibles en el desarrollo y crecimiento de los #huesos de la cara! La mayoría de este tipo de casos requiere de una intervención quirúrgica para corre...gir o solucionar el problema Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com #rinoplastía #otorrino #ronquido #apnea #sueño #insomnio #CirugíaNasal #respirar #oido #hipoacusia #garganta #ronquera #belleza #beauty #salud #mty #monterrey #estetica

Muchas gracias Marcela Mistral por confiarnos tu audición !! https://youtu.be/ex9ZU9ubicg

Los traumatismos nasales pueden llevar a complicaciones en la respiración, y muy particularmente afectar la imagen del paciente. Durante un accidente la nariz puede sufrir fracturas en distintas direcciones, ocasionando el aplastamiento de la pirámide nasal o su desviación hacia un lado. Adicionalmente, pueden presentarse lesiones en otros órganos por lo cual es determinante la atención inmediata de las posibles alteraciones maxilofaciales. En cuanto a las heridas e...n tejidos que pueden comprometer piel y cavidad nasal se requiere de una reconstrucción de alto cuidado que respete todas las estructuras y la musculatura facial, con el fin de conservar la expresividad natural del rostro. De ser necesario reponer partes de la punta o las alas nasales, se recurre generalmente a la utilización de injertos provenientes del propio paciente. Dr. Ronaldo Tamez González Otorrinolaringólogo Clínica del Ronquido y Apnea del Sueño @OCA Hospital | Consultorio # 605 Av. Pino Suarez 640, Centro. Monterrey, N.L. Tel: 149 282 50 y 511 506 24 52 Emergencias: 811-066-70-34 http://otorrinosenmonterrey.com