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Día2. Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación ...de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas. Autor: Web consultas, revista de salud y bienestar. #Nutrición #Movimiento #Retowellnessoficial #estilodevida #salud #wellnesspack #Retowellness5tageneración #omega3 #vitaminasyminerales #axtasantina #reto365personalrocioolivos #inflamacióncelular