Oriflame ADDY Herrera

Por favor por favor por favor, si vas a hacer una dieta Keto, hazlo con un especialista, porque tendrás que tomar muchísimos suplementos alimenticios, para suplir todos los nutrientes que dejarás de consumir al eliminar frutas, verduras, leguminosas y todos los cereales. Nos ha llegado muchísima gente a SANA SIN ESFUERZO contándonos que se les ocurrió hacer una dieta keto por su cuenta, sin supervisión de ningún tipo, y se puso muy mal, que quedó desnutrida y anémica. Sana S...in Esfuerzo NO ES KETO: nosotros SÍ comemos todas las frutas, todas las verduras, todas las leguminosas (frijoles, lentejas, chicharos, habas, garbanzos) y algunos cereales y pseudocereales: maíz, amaranto y quinoa. Nosotros NO eliminamos ningún grupo alimetario: sólo eliminamos lo dañino de cada uno. En Sana Sin Esfuerzo no creemos en las dietas porque tarde o temprano vas a querer regresar a comer como antes. Nosotros te enseñamos un ESTILO DE VIDA SALULDABLE para el RESTO DE TU VIDA. Iniciamos Reto 21 días el 26 de septiembre. Programa garantizado. Contáctame 6242369914

Tú piensas que las dietas ALTAS EN GRASAS son malas para la salud? En realidad esto depende 100% del tipo de grasas que consumas...y si las acompañas con harinas y azúcar: por ejemplo una dona, una pizza o un churro. Pero unos tamales hechos con maíz mexicano y manteca de cerdo, en realidad son maravillosos. El cuerpo es capaz de quemar azúcar o grasa como combustible. La mayoría de las personas tenemos almacenada grasa para quemar durante semanas (o hasta meses), ...pero casi nadie tiene azúcar para más de 12 horas. Después de esa ventana de 12 horas, los depósitos de glicogeno (azúcar guardado en el hígado y en nuestros músculos, se agotan). Si haces cinco comidas al día ricas en carbohidratos y proteínas, los depósitos de glicogeno nunca se vacían del todo; de esta manera el cuerpo aprende a depender del azúcar como principal combustible. En consecuencia, es probable que sientas ansiedad por comer de manera frecuente, ya que el cuerpo EXIGE su combustible regular de azúcar, aunque tengas energía almacenada en tu cuerpo en forma de grasa: tu cuerpo ha OLVIDADO cómo quemar grasa por que no tiene necesidad de hacerlo si siempre le das festines de azúcar y tienes llenos tus depósitos de glicogeno. Una forma de RECORDARLE al cuerpo a empezar a QUEMAR GRASA es comer muchas más grasas saludables: cuando eras bebé y en tu niñez, tu cuerpo quemaba azúcar y grasa como combustible de manera alternada, pero al llevar una alimentación tan rica en harinas y azúcar, al cuerpo se le fue olvidando cómo hacerlo. Si quieres bajar de peso, es INDISPENSABLE que lo recuerde. El primer paso para enseñarle a tu cuerpo que deje de quemar azúcar y empiece a quemar grasa y por lo tanto BAJAR DE PESO, es CAMBIAR el tipo de alimentos que consumes. Y eso es lo que estamos aprendiendo en Sana Sin Esfuerzo!!

Si como madre de familia te interesa inculcar buenos hábitos alimenticios en tus hijos, y que ellos aprendan a elegir lo que es bueno para su salud, aún cuando no estés tú presente, lo más poderoso y efectivo, es empezar por ti. Pónles en casa el ejemplo de lo que es un estilo de vida saludable y tendras tres grandes beneficios: 1.- Te ahorrarás mucho dinero en alimentación (la comida chatarra es carísima), en doctores y en medicamentos. 2.- Será poco probable que TÚ seas CA...RGA para ellos en tus años dorados pues llegarás con salud, energía y vitalidad (¿haz visto a las ancianitas que hacen gimnasia olímpica o que levantan pesas? La juventud está en tu estilo de vida. 3.- Tendrás la tranquilidad de saber que guiaste bien a tus hijos, y ellos sabrán llevan un estilo de vida saludable, con el cual se reducen drásticamente las probabilidades de que desarrollen una enfermedad crónica o autoinmune (¿no son acaso nuestros hijos enfermos nuestra mayor causa de mortificación en la vida?). ¡Únete a #SanaSinEsfuerzo y te enseñaremos el camino más sencillo, divertido y disfrutable para lograr recuperar tu salud y tu figura! Y en el proceso, ponerle el ejemplo al resto de la familia...uno a uno, ellos te seguirán el paso, lo hemos visto hasta en los más reacios. #SanaSinEsfuerzo #RevoluciónWellness #TheHealthyMovement #BeautifulChange #MéxicoSano

Tú piensas que las dietas ALTAS EN GRASAS son malas para la salud? En realidad esto depende 100% del tipo de grasas que consumas...y si las acompañas con harinas y azúcar: por ejemplo una dona, una pizza o un churro. Pero unos tamales hechos con maíz mexicano y manteca de cerdo, en realidad son maravillosos. El cuerpo es capaz de quemar azúcar o grasa como combustible. La mayoría de las personas tenemos almacenada grasa para quemar durante semanas (o hasta meses), ...pero casi nadie tiene azúcar para más de 12 horas. Después de esa ventana de 12 horas, los depósitos de glicogeno (azúcar guardado en el hígado y en nuestros músculos, se agotan). Si haces cinco comidas al día ricas en carbohidratos y proteínas, los depósitos de glicogeno nunca se vacían del todo; de esta manera el cuerpo aprende a depender del azúcar como principal combustible. En consecuencia, es probable que sientas ansiedad por comer de manera frecuente, ya que el cuerpo EXIGE su combustible regular de azúcar, aunque tengas energía almacenada en tu cuerpo en forma de grasa: tu cuerpo ha OLVIDADO cómo quemar grasa por que no tiene necesidad de hacerlo si siempre le das festines de azúcar y tienes llenos tus depósitos de glicogeno. Una forma de RECORDARLE al cuerpo a empezar a QUEMAR GRASA es comer muchas más grasas saludables: cuando eras bebé y en tu niñez, tu cuerpo quemaba azúcar y grasa como combustible de manera alternada, pero al llevar una alimentación tan rica en harinas y azúcar, al cuerpo se le fue olvidando cómo hacerlo. Si quieres bajar de peso, es INDISPENSABLE que lo recuerde. El primer paso para enseñarle a tu cuerpo que deje de quemar azúcar y empiece a quemar grasa y por lo tanto BAJAR DE PESO, es CAMBIAR el tipo de alimentos que consumes. Y eso es lo que estamos aprendiendo en Sana Sin Esfuerzo!!

Por favor por favor por favor, si vas a hacer una dieta Keto, hazlo con un especialista, porque tendrás que tomar muchísimos suplementos alimenticios, para suplir todos los nutrientes que dejarás de consumir al eliminar frutas, verduras, leguminosas y todos los cereales. Nos ha llegado muchísima gente a SANA SIN ESFUERZO contándonos que se les ocurrió hacer una dieta keto por su cuenta, sin supervisión de ningún tipo, y se puso muy mal, que quedó desnutrida y anémica. Sana S...in Esfuerzo NO ES KETO: nosotros SÍ comemos todas las frutas, todas las verduras, todas las leguminosas (frijoles, lentejas, chicharos, habas, garbanzos) y algunos cereales y pseudocereales: maíz, amaranto y quinoa. Nosotros NO eliminamos ningún grupo alimetario: sólo eliminamos lo dañino de cada uno. En Sana Sin Esfuerzo no creemos en las dietas porque tarde o temprano vas a querer regresar a comer como antes. Nosotros te enseñamos un ESTILO DE VIDA SALULDABLE para el RESTO DE TU VIDA. Iniciamos Reto 21 días el 26 de septiembre. Programa garantizado. Contáctame 6242369914

¿Así o más clarito? Maravillosa reflexión de un médico acerca de la salud, quien ha vivido la frase: "para qué me cuido si de algo me he de morir", con demasiada frecuencia: "Para qué cuidarse y privarse tanto si de todas maneras nos vamos a morir" - me dijeron y contesté:...Continue reading

Si como madre de familia te interesa inculcar buenos hábitos alimenticios en tus hijos, y que ellos aprendan a elegir lo que es bueno para su salud, aún cuando no estés tú presente, lo más poderoso y efectivo, es empezar por ti. Pónles en casa el ejemplo de lo que es un estilo de vida saludable y tendras tres grandes beneficios: 1.- Te ahorrarás mucho dinero en alimentación (la comida chatarra es carísima), en doctores y en medicamentos. 2.- Será poco probable que TÚ seas CA...RGA para ellos en tus años dorados pues llegarás con salud, energía y vitalidad (¿haz visto a las ancianitas que hacen gimnasia olímpica o que levantan pesas? La juventud está en tu estilo de vida. 3.- Tendrás la tranquilidad de saber que guiaste bien a tus hijos, y ellos sabrán llevan un estilo de vida saludable, con el cual se reducen drásticamente las probabilidades de que desarrollen una enfermedad crónica o autoinmune (¿no son acaso nuestros hijos enfermos nuestra mayor causa de mortificación en la vida?). ¡Únete a #SanaSinEsfuerzo y te enseñaremos el camino más sencillo, divertido y disfrutable para lograr recuperar tu salud y tu figura! Y en el proceso, ponerle el ejemplo al resto de la familia...uno a uno, ellos te seguirán el paso, lo hemos visto hasta en los más reacios. #SanaSinEsfuerzo #RevoluciónWellness #TheHealthyMovement #BeautifulChange #MéxicoSano

¿Así o más clarito? Maravillosa reflexión de un médico acerca de la salud, quien ha vivido la frase: "para qué me cuido si de algo me he de morir", con demasiada frecuencia: "Para qué cuidarse y privarse tanto si de todas maneras nos vamos a morir" - me dijeron y contesté:...Continue reading