Órbita Deportiva Gym
Zona centro. Calle bravo 256 alto, atrás de catedral 25000 Saltillo, México

Chicas del GYM ÓRBITA DEPORTIVA por este medio les informo que no reabriremos nuestras instalaciones debido a la incertidumbre operante en nuestro estado; lo haremos hasta nuevo aviso. Gracias cuídense mucho, la salud es primero y vence a cualquier virus .

Zumba con implemento barra

Cuidado con la combinaciones con el LIMÓN pues no combina bien con JITOMATE, FECULENTO (papas, camote, yuca), CEREALES, LEGUMBRES SECAS (garbanzos, lentejas, chícharos etc). Solo debe utilizarse con ensaladas de verduras y raíces cuando las mismas se coman con frutas oleaginosas (nueces, almendras, avellanas ) y nunca con pan o cualquier otro harinoso. .

Sana distancia

Cuando vallas a un restaurant: - Al ordeñar bebidas, procuren que no sean ricas en calorías. Una opción saludable es jugo de tomate con limón y un poco de picante , si lo desean. En el caso de las bebidas alcoholica inclínense por vino, de preferencia tinto, o aperitivos como el whisky o el vodka con agua simple o mineral con gas; eviten refrescos azucarados o agua quinada. Procuren tomar dos tragos de agua por cada probada de alcohol... esto no sólo reduce las calorías ingeridas, también disminuye la posibilidad de emborracharse y que el organismo sufra daño al metabolizar el alcohol.

Quien dijo que la zumba sólo era bailar cumbia ??? Aquí se trabaja con eficiencia aprovechando al máximo nuestro hora de ejercicio .

Siempre es importante establecernos metas, de allí, se direccióna hacia un éxito seguro. no vengas a quejarte y a establecer pretextos cuando sólo tú tienes la oportunidad en tus manos.

Socias del Gym Órbita Deportiva este miércoles 1 de julio abriremos nuestras instalaciones con 2 filtros de sanitizacion y con una audiencia del 50%. Nuestros grupos siempre han sido chicos, no creo que haya problema alguno. Horarios: 8:00 a 11:00 am 7:00 a 9:00 pm IMPORTANTE: Llevar un cubrebocas y una toalla.

El lunes 20 de julio.... GYM ÓRBITA DEPORTIVA, ahora si reanudará sus labores SÓLO en el horario de la tarde (7:00 a 9:00 pm). Primera hora: Sección cardiovascular o zumba (el que tú prefieras). Segunda hora: Rutinas de trabajo localizado. (uso de mancuernas, ligas, barra, etc). Iniciaremos con todas las medidas sanitarias. LUNES 20 DE JULIO. ... Tenemos una cita See more

Mañana lunes 20 de julio GYM ORBITA DEPORTIVA abrirá sus instalaciones en el horario vespertino de 7:00 a 9:00 pm. 1era hora: actividad cardiovascular (zumba o aparatos). 2da hora: Rutina de trabajo localizando El cambio inicia en nuestra mente

Vamos a darle. Si tú eres mujer y deseas ingresar a este reto de 21 días, que estás esperando ???? te proporciono la rutina bien sea en el GYM ORBITA DEPORTIVA o en línea, y una guía alimenticia. Hay premios. Anímate es el momento de cambiar .