ONE Nutrición y Entrenamiento

EN TI HAY HAY UNA FUERZA QUE NO CONOCE LÍMITES #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

¡FELICIDADES MAMÁ! Extendiendo un abrazo y felicitación a cada una de las mamás huatusqueñas y sobre todo, a todas aquellas que con su amor y cariño, apoyan y promueven un estilo de vida más sano y saludable #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

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Más allá de delicioso sabor y de la variedad de recetas y platillos que podemos preparar con esta inigualable fruta, el aguacate esconde varios beneficios para nuestra salud: Es considerada una grasa saludable, es decir, es antiinflamatoria y nos ayuda a disminuir en colesterol LDL (conocido como malo). Es una fuente rica en potasio.... Contiene un alto nivel de vitamina "E", de efecto antioxidante y la avocatina B, un compuesto antiinflamatoria que evita los picos de azúcar en sangre. #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

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Recuerda que ya puedes agendar tu cita por este medio para valoración, pregunta por los paquetes y servicios que tengo para ti. Comienza a trabajar en tu cuerpo y tu salud con el mejor equipo, #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

¿Sabías que hasta el 60% del peso corporal de una persona es agua, y solo se necesita una reducción de entre el 1% y 2% para causar deshidratación? ¡TOMA AGUA E HIDRÁTATE SIEMPRE! #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

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GRASAS SALUDABLES Las grasas son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo y cumplen varias funciones vitales como: Almacenar energía.... Sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias. Facilitar el transporte de varias vitaminas. El objetivo no debe ser eliminar las grasas por completo, sino consumir la cantidad necesaria de grasas que sean saludables. #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio

LA FORMA CORRECTA DE HACER PRESS FRANCÉS CON BARRA Z Recuerda siempre realizar todos los ejercicios y rutina bajo la supervisión de tu entrenador #EquipoONE #ONENutricionyEntrenamiento #nutrición #vidasaludable #gym #fitness #gimnasio