Omar Mindfulness

¡Entrenamiento online de mindfulness! Inicia el próximo miércoles 17 de Marzo No dejes pasar esta oportunidad y se parte activa en tu salud y bienestar. El problema es que crees que tienes tiempo no solo lo dice Buda, postergar es uno de los males de nuestra sociedad, dejando las cosas para después, para mañana o el día siguiente. ¿Por qué creemos que tenemos tiempo? ¿Por qué creemos que algo tiene que suceder fuera de nosotros para estar bien o sentirnos bien?... Hemos crecido en una sociedad en donde creemos que la felicidad se consigue a través de logros y cosas materiales y nuestra vida sucede mientras estamos ocupados trabajando duro para conseguir todo eso que nos hará felices. Cuando conseguimos esos logros y cosas nos damos cuenta que esa felicidad es temporal y nos marcamos nuevos objetivos para seguir buscando en nuevos conceptos la felicidad que tanto anhelamos. En ese largo camino de esfuerzos y logros pasan los años y en nuestro PRESENTE siempre estamos ocupados pensando en lo que hemos conseguido en el pasado y lo que nos queda por lograr en el futurosiempre en búsqueda de esa felicidad de la que todo el mundo habla. Y de ese modo, poco a poco LA VIDA se nos escapa. Cuando éramos niños, normalmente vivíamos en un estado de mindfulness, desconocíamos que era el pasado o el futuro, simplemente nos importaba realmente lo que sucedía en cada momento. Vivíamos la vida de forma más plena, sin juzgarnos a nosotros mismos o a nuestro alrededor. A medida que vamos creciendo nos vamos desconectando de ese estado, la mente parece ganar terreno y el pasado y el futuro tienen más importancia que la vivencia del presente, generando un gran estrés, cansancio y sufrimiento. Aunque la práctica de mindfulness está de moda y muchos la consideran una práctica novedosa, que ha nacido de la necesidad actual que tenemos para combatir el estrés y la ansiedad, realmente es una práctica de unos 2.500 años de antigüedad. Existen muchas formas para llegar a estados de paz y bienestar, pero para mí mindfulness es una de mis técnicas favoritas, ya que sin importar donde te encuentres ni a que te dediques, solo depende de ti cultivar sus beneficios y estos llegan a través del trabajo y la disciplina. ¡Si te interesa conocer más sobre los beneficios del entrenamiento, costos y horarios, por favor comunícate con nosotros y con gusto nos ponemos en contacto contigo! WA 415 1443456

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Se va un año histórico...2020 ufff estuvo fuerte, mucha restricción, mucho miedo, mucha incertidumbre, muchas perdidas, mucho que aprender...a veces crecer duele...pero creo que estas dificultades también son el motor para soñar con mejores realidades para todos, son grandes oportunidades para cambiar lo que no sirve, para innovar, para proponer, para evolucionar, pero sobre todo... para agradecer lo que tenemos! deseo de corazón que este 2021 este lleno de salud y crecimiento para todos en todos los sentidos..

Cuando llegue a a vivir a Yucatán, me sentí muy agradecido por como fuí recibido con mi familia por su gente, es sin duda un lugar muy especial, con una gran historia, cultura, gastronomia y naturaleza! Desde mi perspectiva, los escenarios de Yucatán son lugares no solo para apreciarse y vivirse, sino para conservarse. La práctica de mindfulness o atención plena es sin duda, una gran forma para conectarse con su belleza y con la magia de experimentar el momento presente! . . . #salud #bienestar #saludable #nutricion #mental #mentalhealth #health #motivation #love #fitness #life #physical #mentalhealthawareness #art #happy #training #mentalillness #depression #gym #mind #anxiety #lifestyle #strength #mindset #inspiration #fit #sport #instagood #psychology #body