Occean Fit

Si sientes que tienes unos Kilitos de mas, aqui te dejamos una rutina que solo te llevara 30 min y quemaras aproximadamente 300 cal , disfrutenla y comenten Yoguis Corredores Burrpues... Jumping jacks Set 1 - 1.20minuto Set 2 - 1.10 minuto Set 3 -1.00minuto

Aquí les dejamos un mito muy común sobre las sentadillas https://www.google.com.mx//que-hacer-si-lassentadillastep/

Estamos por iniciar un nuevo RETO 21 DIAS OCCEAN FIT. OBJETIVOS: Tonificar, perdida de peso y Aumento de masa muscular. REQUERIMIENTOS. Muchas ganas de disfrutar de un entrenamiento online, con una dieta elaborada por nuestro nutriologo RICA Y SALUDABLE MOTIVACION EN EQUIPO. ¿Que mas necesitas para consentir a tu cuerpo mantenerte activo, con buen estado de animo con la mejor energia y mente positiva? Se parte del TEAM, quedate en Casa y disfruta de #reto21diasOcceanFit #21DayChallengeOF. Escribenos si requieres mas informacion , con gusto siempre estamos atendiendo