Nutrióloga Jaramillo Ayón

Que te parecería si te dijera que puedes bajar de peso en poco tiempo!!! Lo más probable es que te sugiera que dones un órgano, o te cortes alguna extremidad!! Y quizá con esta pérdida de peso llegues a estar por debajo de tu "peso ideal" pero... ¿Qué crees? La grasa seguirá en tu cuerpo .... Toma en cuenta que tu PESO incluye % de agua, grasa, músculo, órganos, hueso etc. Por lo que tu peso NO DEBERÍA SER TU OBJETIVO si quieres cambiar de hábitos. Mejor escucha los cambios que hay en tu cuerpo como: Cómo te sientes Cuánto energía tienes durante el día Evacuaciones en el día Sueño Si quieres bajar grasa mándame un mensajito para guiarte en el proceso! #salud #nutrición #grasa #habitos

"Si hay un amor que podamos llamar verdadero es el amor sincero de una madre" Psic. Raquel Aldana . .... . . #10demayo #diadelasmadres #felizdia See more

De una mini encuesta que realicé, observé que la gente no asiste al nutriólog@ por miedo a: 1. Quedarse con hambre 2. Restringir alimentos 3. Eliminar "antojitos"... 4. Esforzarse y no ver resultados 5. No saber cuánto peso actualmente Pero aclaremos una cosa, DIETA es lo que cada quién come en su día (ya sea adecuado o no para su organismo) y PLAN DE ALIMENTACIÓN es una guía proporcionada por un nutriológ@ adaptada a tus objetivos y necesidades para mejorar tu salud. Ref. NOM - 043. Así que no te dejes invadir por estos o cualquier otro miedo para no asistir. Finalmente te alimentas todos los días, permite que está alimentación sea equilibrada con tu estilo de vida. Comenta ¿Con qué miedo te identificas para no asistir? #dieta #plandealimentacion #habitos #estilodevida

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Cuando la leche materna deja de ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante hay que añadir alimentos complementarios a su dieta. Los alimentos deben prepararse y administrarse en condiciones seguras, es decir, reduciendo al mínimo el riesgo de contaminación por microorganismos patógenos. Además deben administrarse de forma apropiada, lo cual significa que deben tener una textura adecuada para la edad del niño y administrarse de forma que respondan... a su demanda, de conformidad con los principios de la atención psicosocial. Fuente: Organización Mundial de la Salud INSCRÍBETE TOTALMENTE GRATIS Y CONOCE LA MANERA PARA COMENZAR LA AVENTURA!! . . . . . . #alimentacioncomplementaria #nutrición #OMS

Por la obesidad es un tema serio a tratar!! Cuida de tu salud