Nutrióloga Sheyla Martínez
Av. Benito Juárez 88810 Nuevo Progreso, Tamaulipas, Mexico

Los desayunos también pueden ser ligeros. Solo asegúrate que este balanceado. Que contenga tus 3 grupos de alimentos #carbos #proteinas #frutaoverdura #delicious #healthystyle #behealthy

Gracias a todos los pacientes que me han seguido en consulta online y por adaptarse a esta nueva modalidad debido a la pandemia que estamos viviendo. Hacemos la consulta muy amena y les elaboro menús antojables y deliciosos que además pueden visualizar por medio de una app. Muchas gracias por la confianza y esperemos pronto se unan más a las consultas online. Agenda tu cita Online, si deseas más info, mándanos un inbox y con gusto atenderemos todas tus dudas.... #NutShey #NutreVita #vivesano #comesaludable #healthyStyle #eathealthy #eatSmart #estilodevida #pandemia #quarantine #covid19

¿De cuál lado de la imagen quieres estar? La alimentación es parte del tratamiento! Tener una alimentación adecuada te ayudará a mejorar tus exámenes clínicos y será un complemento si te encuentras en un tratamiento médico. No tienes enfermedades? No te confíes! Nuestra genética también puede ser un factor de riesgo ... Agenda tu consulta online y crearemos el plan de alimentación más adecuado para ti

Juntos contra el COVID-19. Hoy más que nunca, cuida tu cuerpo, cuida tu salud!

Contenta de regresar con las consultas presenciales tomando todas las medidas preventivas Inicio este domingo 20 de septiembre, agenda abierta, aún me quedan espacios, si gustas más información con gusto respondo todas tus dudas por inbox o WhatsApp 8991017176. #NutreVita #NutShey #nutriologaclinica #cuidatusalud #salud #estilodevida #lifestyle #covid_19 #comesaludable #eathealthy

Agradezco a @Doctors Health Magazine por la entrevista que me realizaron justo antes de la pandemia. Encantada de poder brindar un granito de arena en la salud de la gente de Nvo. Progreso y nuestros vecinos estadounidenses. Espero lograr concientizar cada vez más a mi pueblo donde crecí y viví alguna vez. Agradezco infinitamente a mis pacientes que confiaron en mi desde un inicio y los que continúan conmigo en este nuevo estilo de vida más saludable https://www.horacero.com.mx//cuide-su-sobrepeso-en-nuevo-/

Comer frutas en la noche no engorda Sin embargo, excedernos en lo que comemos durante la cena puede causar molestias o problemas de sueño. Procura cenar dos horas antes de acostarte

Frutas favoritas #antioxidantes #VitaminaC Previenen enfermedades cardíacas Fortalece tu sistema inmunológico Ayuda a combatir la pérdida de memoria ... cuáles son tus favoritas?

Llámanos al 8991067176 o al 8992381225

Lunes de nuevos comienzos! Y es muy importante que sepas que la vida saludable está llena de mitos. El primero que desmentiremos esta semana es sobre el peso. La báscula nos brinda simplemente uno de los muchos datos para evaluar la salud. Sin embargo bajo peso no necesariamente significa SALUD... Así que recuerda: EL PESO EN LA BÁSCULA NO LO ES TODO!

Retomamos actividades este Lunes 24 de agosto Porque nuestro objetivo es ayudar a lograr tus metas, generar hábitos saludables y obtener salud de una ...forma más sencilla y deliciosa. Revisa nuestro menú para hacer tus pedidos. Lunes a sábado de 9am a 6pm También contamos con paquetes Saludables semanales, tú eliges el que más te convenga, te lo llevamos hasta tu trabajo.

Algunos tips de conservación de frutas y verduras ¿Te animas a intentarlo?

Dejar de consumir carne y pescado no garantiza que bajes de peso, más bien, lo ideal será tener cubiertas y equilibradas las porciones de proteína y carbohidratos que debes consumir. Si deseas saber más sobre este tipo de régimen alimenticio, envíame un inbox! #NutreVita

Uno de ellos es mi esposo, que está en contacto directo y tratando a los pacientes de COVID-19. Tomen esto con seriedad y quienes puedan quédense en casa y los que tengan que salir tomen las medidas de forma rigurosa aunque parezca exagerado. Tamaulipas está en periodo crítico por aumento acelerado de casos y los hospitales pueden colapsar en cualquier momento. Por favor, no bajes la guardia. #midoctorfavorito #eldoctordemishijos #covid19 #quedateencasa

Quién más como yo que le gusta darle postres a sus hijos pero lo más saludable posible? Les comparto esta receta que a mi en lo personal me encantaademás súper sencilla. Quienes tengan la oportunidad inténtenlo en estos tiempos de cuarentena, tanto a ustedes como a los peques les encantará PAN VEGANO Ingredientes: -3 plátanos medianos maduros... -1 1/2 taza de harina de tu preferencia (yo uso harina de garbanzo) -1/2 taza de azúcar, de preferencia mascabado (yo uso de coco) -1/3 taza de aceite vegetal -1/4 cdita de bicarbonato de sodio -1 1/2 cdita de polvo para hornear -1 cdita de canela -1 cda de extracto de vainilla -1 pizca de sal -3/4 taza de semillas mixtas -aceite de coco Preparación: 1. Unta un poco de aceite de coco sobre el refractario y reserva. 2. Precalienta tu horno a 180 grados Centígrados. 3. En un bowl machaca el plátano lo más posible y agrega la canela, el aceite y la vainilla. Reserva. 4. En un bowl más grande agrega el resto de los ingredientes secos y mezcla tratando de evitar grumos en tu mezcla. 5. Finalmente vierte la mezcla del plátano y las semillas en tu bowl grande y mezcla bien. 6. Hornea por 30 a 40 minutos. A disfrutar! #panvegano #vegano #singluten #delish #postresaludable #NutreVita #behealthy #quarantine #cuarentena

Nuestros días en tiempos de pandemia! #NutreVita #eathealthy #healthysnack #siempresaludable #covid19